Monday, December 10, 2018

HỌC, THỰC HÀNH VÀ ĐẠT ĐƯỢC LỢI ÍCH CỦA THIỀN CHỈ TRONG TRONG 5 PHÚT

HỌC, THỰC HÀNH VÀ ĐẠT ĐƯỢC LỢI ÍCH CỦA THIỀN CHỈ TRONG TRONG 5 PHÚT

Ngẫm vui:

" Đời là bể khổ
Khổ do tham
Khổ do giận
và khổ do si mê.
Nhưng Phật còn dạy
và người chỉ ra
Nếu ta chịu tu tập,
Nếu ta chịu rèn luyện
Nếu ta chịu chỉnh mình
Thì đời là niết bàn
Cho ta và mọi người xung quanh"
"Trong Tây Du Ký, đường Tăng đi xin kinh hay Pháp, kinh chép lời dạy của Phật - đó là thứ giúp mọi người vượt qua khổ do tham, sân, si và tìm thấy niết bàn, an lạc nhờ học và rèn. Thầy trò không đi xin phép. Ngộ Không, yêu quái đầy phép."
Thực hành sẽ giúp bạn sẽ hiểu được quá trình rèn luyện, tu tập, và chỉnh mình để đạt bình an, khỏe mạnh, ngủ ngon và hạnh phúc.
Các khái niệm và kiến thức liên quan đến cảm xúc giúp:
- Làm chủ được cảm xúc của bản thân và người xung quanh.
- Những yếu tố quyết định tạo nên cảm xúc.
- Bạn sẽ hiểu sâu hơn tại sao "Kẻ thù của mình là chính mình", "Chiến thắng vị đại nhất là chiến thắng chính mình" và chiến thắng bằng cách nào. Giảm bớt những đòi hỏi cá nhân và sự trầm trọng hóa cá nhân.
Hiểu và thực hành theo hàng ngày: "Tâm bất biến giữa dòng đời vạn biến"
- Thực hành được những bài thiền đơn giản nhưng cực hữu ích trong cuộc sống, những nguyên tắc và lưu ý khi thực hành thiền. Chỉ 5 phút bạn có thể thực hành được
- Do đó bạn sẽ làm chủ được tình huống, hạn chế xung đột và bình an trong cuộc sống.
- Giúp bạn hiểu và áp dụng những kiến thức quản trị hiện đại: NLP, PDCA, mục tiêu, hệ giá trị, nguyên tắc và tầm nhìn dài hạn giúp bạn đạt được thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.
Hạnh phúc, tiếng cười, sự bình an không phải tự nhiên có,cũng không phải do may mắn hay tướng số đẹp. Còn khóc lóc, cãi vã, đánh chửi nhau, đập đồ không phải do đen đủi, hay vận xấu. Theo khoa học và tôn giáo người ta chỉ ra đó là ở khả năng làm chủ cảm xúc, khả năng dẹp bỏ cái tôi nhỏ bé cho cục diện lớn. Nhờ đó mà cá nhân người đó xử lý mối tương tác tốt hơn. Được yêu quý, tôn trọng và có được cuộc sống bình an. Theo quan điểm triết học định nghĩa con người: "Con người là tổng hòa các mối quan hệ, mà mối quan hệ đó chi phối bởi cảm xúc, yêu hay ghét không có logic, nó phi logic nên làm chủ mối quan hệ được gọi là nghệ thuật - nghệ thuật sống".


Điều chưa biết về mất ngủ và lo âu:

Bạn sẽ không thể ngủ, tĩnh tâm được nếu bạn cứ lo lắng, nằm trên giường mà suy nghĩ liên tục xuất hiện trong đầu kéo bạn đi khắp nơi. Lúc căng thẳng và lo lắng cũng vậy. Với người ít thực hành thì suy nghĩ tiêu cực liên tục xuất hiện làm họ mất tập trung, mệt mỏi, lo lắng. Đêm nằm thì không ngủ được, chỉ đến khi muộn quá, mệt mỏi quá thì mới thiếp đi, giấc ngủ không đủ, sáng dậy họ luôn lo lắng, uể oải vì giấc ngủ không đủ về lượng thời gian, và chất lượng giấc ngủ không sâu. Dần theo thời gian, những suy nghĩ tiêu cực liên tục xuất hiện làm giảm năng suất học tập, làm việc, chất lượng giấc ngủ và chất lượng đời sống. Y học có thuật ngữ là suy nhược cơ thể. Những kiến thức về tâm lý, cảm xúc và bài thiền đơn giản sẽ giúp bạn khắc phục được các vấn đề liên đến tâm lý, suy nhược do đó giúp hỗ trợ trị dứt điểm.
Bạn sẽ hiểu nguyên lý và thực hành thành thạo được những kỹ thuật thở thường được khuyên khi căng thẳng: thở sâu, thở chậm, theo dõi hơi thở, đếm hơi thở; và đếm hơi thở, hay đếm cừu khi mất ngủ. Dần dần bạn sẽ tạo những bước đà tiến lên trong mọi mặt của cuộc sống.
Thiền và điều chỉnh cảm xúc làm tâm tịnh, an rồi mới ngủ được. Chứ lo âu, nằm toàn chạy theo suy nghĩ thì không ngủ được. Tây y thì dùng thuốc an thần, gây ngủ: chỉ tạm thời cho cấp tính, sốc thôi. Dùng cho mãn tĩnh sẽ gây lệ thuộc thuốc hay nghiện.
- Chuyên gia tâm lý của chính mình là hiệu quả nhất. Hiểu mình và chỉnh mình khi cần và mọi lúc, mọi nơi. Sẽ là vô ích nếu đi trị liệu chuyên gia, uống thuốc mà nguyên nhân gốc rễ vẫn còn: bực với con, lo cho cháu, và giận ông chồng, điên với thằng con và phát rồ với ông sếp, ganh tị với đồng nghiệp.

Gốc của mất ngủ là lo âu và căng thẳng. Ngoài ra còn có các triệu chứng suy nhược toàn thân như hay đau toàn thân: đầu, cổ, dạ dày, táo bón, ốm, giật mình, hay mơ, vã mồ hôi, da tím tái …có nhiều vấn đề về sức khỏe: hay còn gọi là suy nhược cơ thể. Nếu đúng vậy thì thuốc Tây không có tác dụng lắm đâu, bác sĩ sẽ cho thuốc làm giảm triệu chứng, người bệnh có thể phải dùng thuốc cả đời mà chính bác sĩ cũng không hiểu hết lý do.
- Lo âu, căng thẳng, nóng giận đó lan ra những người xung quanh làm giảm khả năng học tập, tư duy và tập trung của họ. Chuỗi hệ lụy xấu có thể dai dẳng nếu không diệt lo âu, nóng giận và cảm xúc tiêu cực trong gia đình. - Nỗi khổ của nhà giàu ư? " ăn mẩu vụn bánh mì trong bình an còn tốt hơn ăn đại tiệc trong lo lắng" _ Aesop
Nếu bận không đi học được
Tất cả vì thiếu kỹ năng, họ rất giàu, giỏi nhưng không hạnh phúc. Nguy hiểm hơn khi họ giàu mà có đủ bộ Tham, Sân và ngu si Sorry:

Mượn lời Sống chung với mẹ chồng:

“Chị mà không đi học thiền,
Chị mà không đi học khóa tu,
Chị mà không đi học tâm lý,
Để về cùng quản trị cảm xúc,
Để hiểu bản thân hơn
Giao tiếp nhiều hơn
Quản trị mình tốt hơn Và hiểu nhau hơn
Để quản trị bản thân tốt hơn
Để về giải quyết xung đột đang tồn tại Thì chị để tôi đi học.
Cháu tôi sẽ phát rồ với chị
Nếu không con tôi sẽ phát rồ với chị Chồng tôi sẽ phát rồ với chị Và tôi cũng sẽ phát rồ với chị
..... Rồi chúng ta phát rồ với nhau
Do kém kỹ năng sống Kỹ năng cảm xúc Quản lý bản thân.
Thì học và hành ở đây này!

Stress do 3 hormones gây ra, stress là tâm lý, đến từ nhu cầu, hành vi, môi trường, lối sống, do tham, sân, si. 

Khi vui có hormones của hạnh phúc trong não, khi stress, toàn cơ thể phủ đầy hormones: adrenalin, noradrenlin, cortisol. Các hormones này quan trọng với cơ thể, cần lượng vừa đủ, do tuyến thượng thận tiết ra là chính. Điều chỉnh các chất trong cơ thể. 

Khi cáu giận, sợ hãi, hay stress, cơ thể luôn ở sẵn sàng trạng thái: CHIẾN, BIẾN VÀ THỜ Ơ: Fight or flight, inddifference. Chiến là đánh, giận hay đánh lộn. Biến là trốn chạy. Thờ ơ với mọi thứ xung quanh. Đó là bản năng sinh tồn của động vật khi gặp nguy hiểm, giúp tồn tại. Khi stress không học được. Khi stress, hành vi đầy bản năng, lý trí cảm xúc mất hết. 

Khi cảm xúc giận lên cao, người ta có thể chiến/đánh chính người họ yêu quý. Cơn giận nguy hại. Cơ cứng, thở gấp, mặt đỏ gay. 

Trong y họcAdrenalin gây: co cứng cơ cho chiến và biến, Vã mồ hôi lạnh, nôn và buồn nôn, da xanh tím tái, thở gấp, hụt hơi, chóng mặt, đau đầu, cảm giác lo âu, sợ hãi, tăng h.ap: gây đau đầu, nhìn mờ/hoa mắt, ù tai, lo âu, bấn loạn, tức ngực, loạn nhịp tim/trống ngực, động kinh hay co giật. 

Noradrenalin: đau, nóng rát da, tê bì, yếu, cảm lạnh, nhịp tim chậm hay loạn nhịp, có vde thở, nghe, nhìn, nói và thăng bằng kém, môi tím xanh, móng tay tím, da nám/có đốm.

Td nhẹ của cortisol: trứng cá, da khô, da mỏng, bầm tím, rối loạn sắc tố da, mất ngủ, thay đổi cảm xúc/tâm trạng, tăng đổ mồ hôi (mồ hôi lạnh), đau đầu, chóng mặt, nôn và đau bụng.

Tác dụng phụ nặng của cortison: bệnh về mắt,  tăng cân nhanh, thở ngắn, trầm cảm nặng hay hành vi bất thường, co giật/động kinh, phân có máu hay nhầy, triệu chứng của viêm tụy: đau bụng trên rồi lan ra sau lưng, buồn nôn, nôn, nhịp tim nhanh, hạ kali huyết, cơ cao h.ap ác tính nặng. Lãnh đạo trong công ty cần làm nhân viên an toàn để làm việc, chứ ko phải làm việc để an toàn, có vậy sáng tạo, cống hiến, đóng góp, đam mê mới khơi ra được. Tổ chức, lớp học, gia đình là vậy. Ngược với stress, cáu giận, sợ hãi, la hét, thu mình là sự ân cần, quan tâm, bình an, vui vẻ, cười đùa.




Kelly Clarkson - Because Of You (VIDEO): chorus of the good kids that parents do not know
Chúng ta có đi sai đường chăng.
Tin cái dớ dẩn, bỏ qua cái quan trọng.
Trong mọi mối tương tác xã hội, tác phẩm Blink chỉ ra: chỉ ít phút quan sát cặp vợ chồng nếu chuyên gia phát hiện dấu hiệu của sự khinh thường (contempt) ,chứ không phải cãi cọ, cặp đôi đó có xác suất cao đến 80-90% sẽ ly hôn trong 10 năm tới.
Bác sĩ bên mỹ sẽ bị kiện, không phải bởi chuyên môn mà là ở thái độ thiếu ân cần và thiếu sự lắng nghe hay thờ ơ, vô cảm.
Bạn ghét nhau vì thái độ là vậy đó.
Ai cũng có tính phật, tính sà. Thái độ là thứ quyết định bạn sẽ gọi tính gì lên từ họ chứ không phải cái mác, cái áo hay cái tên.
Nhà nào, cơ quan nào thiếu sự ân cần, tin tưởng, hợp tác, nơi đó sẽ gặp hàng loạt vấn đề mà họ không hiểu nguyên nhân và nghĩ là do tướng số, không nghe bói mù.
Thánh chém mở miệng "Đời là bể khổ: một tràng ta giỏi nhất, khổ nhất, vất nhất" rồi bỏ lửng mà quên nỗi vất vả của người khác, anh ấy thiếu nhiều và quên nhiều lắm
- Nếu tu thì đời là niết bàn.
- Vạn sự vì duyên sinh, cũng vì duyên mà diệt. Hàng ngày ta tạo ra hàng vạn duyên đó vô thức hay có chủ đích đó chứ sao.
- Có cả nghành khoa học, nghệ thuật để tạo niềm vui, an lạc ta lại bỏ qua, mà cứ tin vào mấy anh bói, tướng số, một chấm sao khoảnh khắc trên trời hàng chục năm trước. Nếu trái đất cách sao đó 20 năm ánh sáng, thì khi ta sinh ra đến khi lấy vợ, tia sáng từ sao đó mới đến trái đất. Tia đến lúc ta sinh ta là tia từ 20 năm trước nhé. Có lẽ lúc ông bói sinh ra.
Dân làm tài chính, nhiều tiền ảo, giá trị ảo, dễ đi lắm. Hãy kiên định trên sự khiêm tốn; hiểu biết và yêu thương. 
MAN SEARCH FOR FEELINGS. ONLY WELL- CONTROLLED MAN SEARCH FOR MEANING. 
Sập gụ, tủ chè, bồ nhí, thời trang, Gucci, Iphone, săm, đánh đập, dọa, lễ bái là để tìm cảm giác an toàn, nổi bật, quan trọng và ngầu. Và kết quả: họ phải uống thuốc để giảm cảm giác đau, thuốc trầm cảm để không nghĩ đến tự tử, thuốc ngủ để ngủ như người thường và một tủ thuốc xách tay, tủ rượu với vô số thứ tạp phế lù khác. Họ thèm được có cảm giác dễ chịu như đa số người thường. Họ tôn thờ, ngưỡng mộ sự bình an, thư thái và vui vẻ của những thầy tu chân chính ( Thích Nhất Hạnh chẳng hạn).
Cuộc đời thú vị lắm.
Họ đâu biết rằng chỉ yêu thương nhau đã đủ, ân cần, gần gũi đã đem lại các cảm giác đó và có giấc ngủ ngon rồi. 
RẤT HAY LÀ THIỀN ĐEM LẠI CHO BẠN SỰ HIỂU BIẾT, ĐỒNG CẢM VÀ TƯ DUY NHẠY BÉN.



Con cháu chúng ta: Chúng yêu bạn biết bao, đừng làm đau chúng
Con dâu, rể chúng ta: từ bỏ gia đình, đến ở, chăm sóc,tương trợ với chúng ta, hãy hiểu và yêu chúng, đừng mù quáng hiểu nhầm và làm đau chúng. 
Hãy tĩnh tâm quan sát: động cơ qua nét mặt, cách thức hay phương pháp thực hiện, và kết quả của hành động. 
Hãy tĩnh tâm quan sát thái độ, động cơ của việc con cái, cháu, chồng... đưa cho mình 10 triệu xem:
- A: Nó có một tỉ, cằn nhằn, ki bo, ti tiện, khất lần mãi mới phải đưa cho mình một cách khó chịu. Mặc dù đã thảo luận, lên kế hoạch trước.
- B: Nó có 8-12 triệu, nhanh chóng chuẩn bị khi thoáng nghe thấy mình cần, "hay chuyển ngay cho vợ khi có lương về" rồi nó còn sốt sắng hỏi thăm định vay thêm cho. Nó luôn như vậy trong mọi việc.
Thứ ta cần đánh giá và nhìn là cảm xúc, thái độ hiện tại và triển vọng tương lai. Đừng bị vật chất đánh lừa, mà kẻ đi lừa hay dùng vật chất giả, rỗng kêu to. B sẽ có triển vọng hơn A. Thái độ của B luôn tạo cho B gia tốc dương, chả mấy mà nó khá. Còn A mà không chịu sửa thì gia tốc âm của A làm A xuống dốc nhanh lắm.
Động cơ, hành vi và kết quả cũng là thứ người ta luôn chú ý khi điều tra hay phá án. Thứ quan trọng là thứ mà người mù, câm hay điếc đều có thể cảm thấy được. Đứa trẻ, con chó có trực giác thấy rõ nhất.






Ta sẽ không thể yêu nếu ta không hiểu được người đó
Ta sẽ không thể hiểu nếu tâm ta còn động, hiểu biết về mình và xung quanh còn quá ít.
Hãy tự giơ tay nếu bạn đã từng thấy yêu mà không hiểu nhau thì có thể gây đau?
Hãy giơ tay nếu bạn thấy đứa trẻ ngoan mà bị hiểu nhầm thì người gây đau cho chúng là bố mẹ và người thân chứ không phải cả thế giới xung quanh.
Hãy giơ tay nếu bạn đã từng gặp cặp đôi bảo yêu nhau mà gây đau khổ cho nhau.
Hãy dừng lại từ chính mình. Hãy bình an, an lạc để là điểm tựa cho người khác. Hãy sống chánh niệm, tỉnh thức, tâm từ bi hay yêu thương. 
Hãy là người kiến tạo thảnh thơi đầy trách nhiệm và hiểu biết chứ không phải kẻ chữa cháy bận rộn và luôn kêu trời, trách trời. Sự thật là ai cũng chỉ có 24h/ngày thôi.
LỢI ÍCH TỪ BÀI THỰC HÀNH:
- Giúp bạn tĩnh tâm, ngủ ngon, bình an,mạnh khỏe, giảm đau đầu, chóng mặt, đau do căng cơ. Nếu duy trì thiền đủ lâu bạn sẽ giảm đau, mỏi và sức khỏe cải thiện rõ rệt.
- Tự điều chỉnh và cân bằng được giấc ngủ, đau mỏi, suy nhược của bản thân và người xung quanh hiệu quả lâu dài.
- Dần đạt hạnh phúc, tiếng cười, sự bình an.
- Thực hành được những bài thiền đơn giản giúp ích cho cuộc sống bận rộn.
- Cảm xúc tốt, tư duy sắc bén, tư duy sáng tạo: tránh tình huống nóng vội, đáng tiếc do cảm xúc tiêu cực. Giúp bạn đạt hiểu biết sâu hơn về cuộc sống.
- Bạn sẽ là chủ tình huống và cuộc sống, sau thời gian thực hành bạn cũng sẽ làm có thể giúp đỡ anh, chị, em, con, cháu khắc phục những vấn đề cơ bản.
Khi tâm an, cảm xúc tốt, bạn sẽ khó thể giải thích được tại sao mọi thứ xung quanh khác đều tốt lên: gia đình, sức khỏe, con cái, anh chị em, mối quan hệ, công việc, tâm linh và tư duy.
Các link hay giúp bạn tăng hiểu biết, làm chủ kỹ năng, làm chủ tình huống.
NHẮN NHỦ VỢ CHỒNG TRẺ:
Nếu tỉnh thức, tĩnh tâm và quan sát, bạn sẽ hiểu.
"Anh sẽ nhắn bà không cho con xem phim tiêu cực: cướp, giết, hiếp và đánh nhau nữa: phim người lớn, ấn độ toàn khóc với đánh nhau. Không dọa con sợ nữa. 
Con chỉ nghe nhạc, phim nhân văn, hoạt hình thôi. Con đang học nói, xem và tư duy nên con sẽ học cả hành vi, câu nói, cảm xúc xấu. Chửi bậy cũng có. Chứ phim người lớn, bạo lực trong máy anh đầy.  Em mà xem phim đó cũng sẽ sợ và mất ngủ, có lẽ con vậy. Con chi xem bài hát nursery, vần điệu và chương trình phù hợp với tuổi thôi.
Xem phim hay, nhạc hay, nhân văn con có thể cười khi ngủ. Nói mơ bi bô lời hay.
Xem cướp, giết, hiếp con sẽ sợ hãi khi ngủ mà nó không hay đó."
**** Câu chuyện của một bà mẹ:
"Khi tôi bầu bé thứ 2, sáng dậy bị chuột rút, tôi nhăn mặt kêu đau, đứa bé đầu của tôi hơn 1 tuổi vừa ngủ dậy, đang bibabibo, thấy vậy bắt đầu mếu và định òa khóc. Vợ chồng tôi đã trấn an, xoa dịu bé.
Tôi chỉ chợt nhận ra đứa trẻ nhỏ, trẻ sơ sinh trong những gia đình luôn có cãi cọ, gào thét, đập phá, chửi nhau sẽ bị đau đớn, tổn thương hay chai sạn như thế nào?
Thậm chí có bà mẹ sau sinh bị trầm cảm do stress, áp lực, bỏ rơi, vất vả, sợ hãi hay không có sự quan tâm."
Xin lỗi các con, nạn nhân, những đứa trẻ ngoan với những vấn đề tâm sinh lý do bị ảnh hưởng vô thức bởi những tranh cãi vô vị, ngu ngốc của người lớn mà không ai hay. Giới khoa học, chuyên gia lại vô  công đổ cho đồ ăn, thức uống, vaccin, gen, thuốc, mẹ bị động kinh.
Sh###t thật, tốn giấy mực, tiền tài mà chả tác động nhiều đến vấn đề của các con mà nó còn trầm trọng hơn, nhìn vào biểu đồ tăng trưởng của bệnh, vấn đề xã hội thì thấy. Mặc dù kinh tế đã tốt hơn cả trăm lầm rồi. 













BẠN SẼ HIỂU ĐƯỢC ĐIỀU TỪ NGẪM VUI, VUI NGẪM SAU:
BÍ MẬT CỦA HỌC TẬP
BÍ MẬT CHƯA BIẾT CỦA THẤT BẠI:
Và SAI LẦM CHƯA BIẾT CỦA NGƯỜI VIỆT, BỐ MẸ VIỆT:
Không cho con tự lập, tự làm, bao bọc, che chở thoái quá đồng nghĩa lấy mất:
- Cơ hội rèn kỹ năng
- Cơ hội thử và sai. Cơ hội tư duy, thực hành, nghiền ngẫm, tò u, bẩn, giặt, sai và sửa như bố mẹ tây, Do Thái, Nhật. 
- ‎Vì lớn lên nó phải làm hết những việc đó, thành thạo mọi kỹ năng sống: ăn, nói, cười, giao tiếp, giải toán, giải quyết vấn đề, thuyết phục, lấy lòng, trao đổi, phản biện... kiếm tiền, nuôi mình, chăm mình và người khác. Các kỹ năng này càng làm sớm, càng thực hành sớm càng thành thạo. Ngẫm đi: vô cùng tàn nhẫn, vô cùng yêu thương. Đợi đến mẫu giáo thì đã muộn. Và cùng thực hành theo nguyên tắc, rèn 7 thói quen của Stephen Covey.
BÍ MẬT CỦA HỌC TẬP:
xin chào = hello
cô= em của bố
chicken = con gà
dì ghẻ = vợ của bố nhưng không phải mẹ đẻ.
Rồi các khái niệm: nóng, lạnh, cay, màu, tên, con vật...
Do đó học là sự liên hệ thứ biết rồi với thứ chưa biết. biết càng nhiều, tư duy càng tốt, kỹ năng giải quyết vấn đề quản trị khủng hoảng càng tốt. Ít bị stress, ức chế hay cô lập ( tự cô lập vì không biết giao tiếp).

BÍ MẬT CHƯA BIẾT CỦA THẤT BẠI:

Khi hành động đúng giá trị, nguyên tắc, hành động có thể thất bại về tài chính, vỡ nợ. Nếu bảo là thất bại thì đó là cái nhìn thiển cận. Đúng hơn đó là nền móng của tri thức, điểm rơi kiến thức cho thành công trong tương lai. Mất tài chính là hữu hình, nhưng kiến thức, phong thái, trải nghiệm và vô số điểm rơi vô hình, quý giá mà ít ai nhận ra. Có điểm rơi, thứ đã biết, thì mới biết và hiểu được thứ chưa biết. Việc học chuyên nghành đầu tiên xuất phát từ giả định, tiên đề, định nghĩa và khái niệm. Ví dụ hình học phẳng, hình học không gian.
Các nhà đào tạo đúng khi khuyên ta: take massive action, act in spite of fear, act in spite of doubt, act, act, act.
" Trong mất có được,
Trong được có mất, 
Trong thất bại có hạt giống của thành công.
Trong thành công có hạt giống của thất bại.
Nên đừng quá cay cú, nản lòng, hay tự kiêu.
Hãy kiên trì, giữ ý chí và tỉnh thức thực hành.

I JUST SUED THE SCHOOL SYSTEM !!
  

CÁCH NÀO VƯỢT ĐƯỢC: THIỀN ĐEM LẠI CHO BẠN SỰ HIỂU BIẾT.



Phật chứng đắc nhờ thiền và người luôn hành thiền: người dạy và giảng cho đệ tử chứng đạo, alahan chứ không ban phép. La Hầu La con người cũng phải tu, rèn từ bé đẻ chứng Alahan


Bạn sẽ không thể đem lại bình an, vui vẻ cho con khi bạn luôn nóng giận, điên tiết hay mất kiểm soát được.

AT school, work: No love - Eminem 

Hãy thương trẻ em Việt.

Trẻ em Việt - hãy Học - Yêu cho đúng cách.
Ăn + vả; chơi + vả; ngủ + vả; nghỉ không khéo + vả; chạy + vả, ngồi im + chửi, sai + chửi, thất bại chửi, đem ra so sánh, bị gán ngoan, hư, dọa... Đến khi 1-5 tuổi hành động như cha già 30 tuổi - giống cha, mà thằng cha này giống như ông cụ non 70 tuổi.
Động lực qué đâu, năng lượng đâu mà học, thử, với sai mà đòi giỏi. Áp lực chồng áp lực.
Học vui vui học, không vui đếch học.
Học vui vui làm, không vui đếch là
Đó là mục đích của môn tâm lý, của Đắc Nhân Tâm.
Yêu con nên con cần thế này: nẹp 1
Yêu con nên con cần thế kia: nẹp 2...
Trẻ 1-5 tuổi có đến 20 nẹp thì ăn, học, chơi thế qué nào.
Trẻ em bị thưởng + phạt vô tổ chức, 1-10 tuổi bị nẹp cả trăm cái "PHẢI" trong nói, làm, nghĩ, học, chơi theo ông 30 tuổi.
Tình yêu ích kỷ gây hại cho cả người yêu và được yêu. Vì tình yêu nên phải thế này, thế kia... để vui... cần học tâm Từ Bi, hay yêu vô điều kiện.
Tại sao chúng phải theo, vì hành vi của con người được dẫn dắt bởi các Nhu Cầu, động lực hay drive của Maslow. Ai cũng có động lực thỏa mãn nhu cầu. Tony Robbin tóm lược
Nhu cầu 1: certainty: sự an toàn, chắc chắn.
Nhu cầu 2: uncertainty: sự đa dạng, bất ngờ, thú vị... cái này robot, chó máy, mèo máy, cây nhựa thua đồ thật
Nhu cầu 3: love: yêu thương và được yêu.
Nhu cầu 4: connection, kết nối tạo yêu thương, xã hội
Nhu cầu 5: significant: cảm thấy quan trọng. " make me important"
Nhu cầu 6: được phát triển, có kỹ năng và có khả năng đóng góp cho mục đích lớn lao.
Cẩn thận bãy khổ phật đã chỉ ra: bẫy Tham, Sân, Si.


Time for contemplation: mixing pictures to find out the cause and cure











Mua iphone, mua túi Guci, mua siêu xe, nói tranh, lớn giọng ở đám đông, cool, ngầu hay xăm trổ, đánh ai, chém gió, lên mặt, khoe, sập gụ, tủ chè, biệt phủ gỗ, xe sang, việc sang, ăn sang, ngủ sang, miệng sang... chỉ thỏa mãn cái Tham, Cái tự nhận nghĩ mình quan trọng, và tự âm thầm làm đói rồi che lấp cái đói của các nhu cầu cơ bản khác, đến khi không cứu được, quá áp lực, lại thiếu kỹ năng và bị bệnh. 

NGẪM VUI - VUI NGẪM ĐI

Nhân quả ư? Mình có cách hiểu khác về nhân quả, không có cái tôi, bản ngã, thân, ý, cảm giác hằng định, không có kiếp sau. Suy nghĩ, cảm xúc, tâm tư, quan điểm và sự vật của ta, quanh ta chỉ là sự gặp nhau của vạn duyên. Cuộc sống mầu nhiệm và lý thú lắm.
Bạn có quyền tin, không tin hay phản bác, mình chỉ thấy chúng có liên hệ với nhau. Cá biệt cuả một vấn đề nan y, phổ biến.
Bị ăn đòn, đánh vợ, ly hôn không liên quan hợp tuổi, hồi môn, hay tướng số. Nó là khả năng hiểu cảm xúc, hiểu mình & người khác
Nhân mùa cưới. Bạn nghĩ sao khi tin bói mù bảo hợp tuổi. Thử lên phòng tư vấn hôn nhân xem: tỷ lệ ly dị cao chắc70-90% là hợp tuổi.
Bói mù chỉ phán việc 1, 10, 20, 50 năm, càng khó kiểm chứng càng dễ phán. Đề, cá độ, đánh bạc: cụ thể, biết ngay... thầy câm tịt.
Xung đột: gia đình, anh em, công việc, xã hội bởi thái độ và cảm xúc chứ không phải kinh tế hay hiểu biết (bằng cấp).

Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh
Finding and removing trigger points in the lungs, stomach, important ograns & the whole body can help to prevent and treat Covid-19, flu A, cough, asthma, bronchitis, pneumonitis, difficulty breathing, COPD, simply by Qigong excercise, right clapping
Tự tìm và loại bỏ các điểm gây đau, tắc, chèn trong phổi, ổ bụng, các tạng quan trọng và toàn cơ thể sẽ giúp phòng và chữa cúm, Covid-19, biến chứng của do Coronavirus, hen, ho, khó thở, COPD, bệnh tim mạch, đơn giản chỉ với bài tập khí công, bài thở, tự vỗ, day, rung cơ học.
 




















































Tài liệu tham khảo:

Hẹn Bạn Trên Đỉnh Thành Công – Zig Ziglar

Dám Nghĩ Lớn! (Tái Bản 2016)

Sự Kỳ Diệu Của Tư Duy Lớn (Dám Nghĩ Lớn) – David J.Schwartz

Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn (Tái Bản 2016)


Đánh Thức Con Người Phi Thường Trong Bạn 

Phát Triển Kỹ Năng Lãnh Đạo (Tái Bản 2017)

Phát Triển Kỹ Năng Lãnh Đạo – John C. Maxwell

Kiến Thức Làm Giàu - Cha Giàu, Cha Nghèo

 Cha Giàu Cha Nghèo – Robert T.Kiyosaki









Hẹn Bạn Trên Đỉnh Thành Công (Tái bản 2016)

Hẹn Bạn Trên Đỉnh Thành Công – Zig Ziglar

Dám Nghĩ Lớn! (Tái Bản 2016)

 Sự Kỳ Diệu Của Tư Duy Lớn (Dám Nghĩ Lớn) – David J.Schwartz

Vị Giám Đốc Một Phút

Vị Giám Đốc Một Phút – Kenneth Blanchard


No comments:

Post a Comment

Thanks, Awaken You Wonderful We!

BÀI THAM KHẢO

Title

Subtitle

1

10 phút giúp tự chữa viêm dạ dày, ợ nóng, nấc, chướng hơi tức ngực, viêm dạ dày mãn. Ds Văn

2

 10 sách hay cho người thành công ở Việt Nam

3

12 lý do giúp bạn có thể tự chữa lành bệnh mãn tính, suy nhược cơ thể, u và rối loạn chuyển hóa.

4

 20 phút tự bấm huyệt tay chân theo cơ chế phản xạ, tập hàng ngày, chân mọi lúc, mọi nơi cho mọi người. Giúp tự phòng và tự chữa bệnh: đau lưng, vai gáy, đau đầu, mất ngủ, đau yếu toàn thân, hoa mắt, đau thần kinh tọa, yếu chân, thái hóa đốt sống cổ, huyết áp thấp, bàng quang kích thích, tiền liệt tuyến, lạnh bụng, trào ngược, viêm gan, nóng gan, và bệnh tiêu hóa.

5

 30 phút thực hành chữa huyết áp thấp, lạnh tay chân

6

 4 articles about self-healing, self-treating chronic diseases, Meditation, alternative therapies, NLP, removing trigger points, self relieving pain

7

 4 BÀI SẼ GIÚP CỨU SỐNG BN F0, cả khi khó thở, Ho. Người bình thường thử sẽ thấy cải thiện sức khỏe rõ rệt, thoáng, nhẹ ngực – ds Đào Duy Văn

8

 7 thói quen của Stephen Covey và những cuốn sách cho cuộc sống, gia đình

10

 A new philosophy of relations between brain, mind, body, physical health, the ego can prevent and save mental illness and create outliers.

11

 A new view of real cause and real cure for diseases: The simple exercises help to warm the hands, self-reduce the pain and headache in just 10 minutes. Natural techniques that can help to treat: Asthma, Bronchitis, Cold, COPD, Coughing, Difficult breathing, Fever, Flu A, Alzheimer’s diseases, Backache, Dizziness, Eye problems, Headache, Insomnia, Nerve pain, Parkinson, Cancer, Diabetes, Fatigue, Fibromyalgia, Hypertension, Hypotension, and Hemorrhoid

12

 Ability, ADHD, Autism, body, conditioned reflexes, Conditioned Responses, connection, depression, early signs of stress, enviroment, heart diseases, lifelong learing, love, needs, real cause, stress,

13

 All about self-healing, self-treating chronic diseases, Meditation, alternative therapies, NLP, removing trigger points, self relieving pain

14

 Ấn bụng dưới thụ động: khu có huyệt khí hải, đan điền giúp đạt được cả lợi ích của khí công, thiền, và tĩnh tâm mọi lúc, mọi nơi

15

 Applying the teaching of Lao Tzu

16

 Applying Vietnamese Qi gong to Remove trigger point and balance metabolic reactions, the key for fatigue, nerve pain, chronic illness, diabetes, fibromyalgia, Alzheimer’s diseases, Vestibular disorder, and Neurodegenerative Diseases.

17

 Are autism, depression, ADHD, talented, mastery, poor learning, stress, seizures, drugs, violence, PTSD born or created?

19

 Awaken parents, teachers, leaders, – the saving for Autism, ADHD, Failure, Depression, Suicide, Mental illness and other problems learnt from the conversations of the Old

20

 Awaken You Wonderful We – Letter to Readers, Parents, Politicians, Scientists to save the victims of Autism, ADHD, Depression and Suicide Part 4

21

 Awaken You Wonderful We – Letter to Readers, Parents, Politicians, Scientists to save the victims of Autism, ADHD, Depression, and Suicide Part 1

23

 AWAKEN YOU WONDERFUL WE ebook is free From Monday, September 9, 2019, 12:00 AM PDT to Wednesday, September 11, 2019

24

 Awaken you wonderful we: How do we create heaven on earth? The secret of one page table reveal all the real causes of all phenomena and problems



25

 BÀI THUỐC TỰ LÀM GIÚP TRỊ HIỆU QUẢ CÚM, CẢM, COVID. Khi tỏi, hành ta, hành tây, sữa chua, hoa quả dầm, nước chấm (dấm) tỏi cũng có thể là thuốc

26

 Bài vỗ lưng, vỗ ngực là 1 bài không thể thiếu cho chữa, tự chữa covid – 19: kinh nghiệm, bằng chứng thực tế chữa bệnh bắc, trung nam và ca thực tế ở vùng dịch từ ngày vào 24/10/2021 – ngày bay ra15/11/2021 – ds Văn

27

 Bài vỗ thông phổi, mạnh phổi, tăng SpO2, chữa Ho, cấp cứu Khó thở ai cũng nên cần biết mùa dịch Covid-19.

28

 Baking soda hay muối dạ dày, đu đủ, rượu ớt: vị thuốc quý trong chữa bệnh tự nhiên sẵn xung quanh ta

29

 BẠN – TÔI LỚN CỠ NÀO MÀ COI MÌNH LÀ RỐN CỦA VŨ TRỤ

30

 Bạn hay đi chê bai, bị chê bai ư? Hãy đọc và tìm giải pháp nhé

31

 Bàn về độ lớn của cái rốn vũ trụ – Độ lớn của bản ngã

32

 Bàn về phòng tự kỷ, chữa tự kỷ: Aha các liệu pháp tâm lý, tương tác cho tự kỷ đều có trong giờ VUI chơi với nhau với người khác, với chó, mèo, gà, vịt …của nhóm trẻ quê hay của chú bác chúng trong quá khứ!

33

 Bằng chứng đói của F0

34

 Becareful ascension symptoms, localized and temporary hypoglycemia, hypotension.

35

 Bệnh do rối loạn khí huyết. chỗ thừa, chỗ thiếu, cục bộ hay toàn bộ, tạm thời hay lâu dài. Gặp yếu tố stress, như chu kỳ kinh hay áp lực là rõ nhất. Nếu để lâu sẽ tích tích lũy gây bệnh, đau, mỏi, yếu, suy nhược mãn tính mà không biết gốc ở đâu.

36

 Bệnh do tắc, chứ không phải thuần do ăn, uống hay tu

37

 Bệnh mãn tính, ác tính rối loạn chuyển hóa kiểu 50kg mà tiểu đường, huyết áp hay béo, 80kg mà huyết áp thấp lưu ý.

38

 Bộ gõ thông kinh mạch và đai ấn khí hải giúp Tự đả thông kinh mạch theo nguyên lý đồng ứng, phản xạ bàn chân, bàn tay giúp chữa đau mỏi, mãn tính, bệnh nền mọi lúc, mọi nơi

39

 Bố mẹ nên biết khi rèn kỹ năng, dạy ngoại ngữ cho con

40

 Book of the Day June 6th – Temporarily FREE with the rate 3/4 on the Review of the book from OnlineBookClub

41

 BÚA ĐẢ THÔNG KINH MẠCH giúp phòng tai biến, đột quỵ, dụng cụ chữa bệnh, đả thông kinh mạch, dò tắc nghẽn đa năng, tự chế

42

 Búa xốp, đai khí hải, búa đả thông kinh mạch Yvi, sách tự chữa bệnh không dùng thuốc.


43

 Buddha’s teaching of looking at a pippala leaf helps us gain mindfulness and understanding of Tao Te Ching

44

 Các sản phẩm chăm sóc sức khỏe, kích hoạt chữa lành từ bên trong, sách, khóa học – Ds Duy Văn

45

 Các thầy, cô, thầy tu, người tỉnh thức, giáo sư, bác sĩ, mtq, tình nguyện viên, tiktok cờ, phóng viên, vtv… chắc đang đợi nhiều người thẩm mới tin, hành

46

 Cách ấn bụng chữa các bệnh: mỡ nội tạng, men gan cao, gan nhiễm mỡ, bệnh chuyển hóa, tự miễn – ứng dụng từ matxa bụng, xoa bụng, rung bụng, đắp chăn ấm bụng và tại sao khi đau ôm bụng lại đỡ

47

 Cách chăm sóc trẻ bị ốm, ho, ,sốt cúm, viêm đường hô hấp. Cách an toàn tự sơ cứu khi khó thở

48

 Cách chữa bệnh với máy SẤY Cho đau, mỏi, sốt, ho, cúm, đầy bụng, trục hàn.

49

 Cách chữa khỏi cho trẻ nhiễm viêm phổi do Adenovirus. Thực hành hiệu quả cả trong chữa cúm, sốt, cảm lạnh, sốt yếu do các nguyên nhân


50

 Cách chữa viêm mũi, viêm xoang, viêm họng mãn, cúm, Corona, COPD, hen, viêm phế quản, viêm phổi, ho, khó thở qua vỗ và thảo dược xung quanh

51

 Cách hạ sốt cho trẻ nhỏ, người lớn do các nguyên nhân qua lót khăn vỗ lưng lâu, ấn khí hải, ấn bụng

52

 Cách học tiếng anh và kỹ năng tuyệt vời qua youtube Top links khai thác tài nguyên youtube tạo hứng thú học tiếng anh.

53

 Cách sơ cứu bệnh nhân sỉu, đột quỵ, tức ngực nhồi máu cơ tim không có thuốc – ds Van

54

 Cách sử dụng Đai Khí Hải giúp phòng và chữa bệnh: cao huyết áp, hàn lạnh tay chân, tai biến, đột quỵ, chuột rút

55

 Cách thực hành hơi thở khí công giúp thở sâu, êm, nhẹ và giúp dễ dàng đạt 3 – 5 hơi thở trong 1 phút ngay từ lần thực hành đầu tiên

56

 Cách tự chữa sốt, ho, khó thở của Covid-19. Bệnh do tắc nghẽn phổi, toàn thân tổng hợp Tự tác động tì, rung, ép, ấn, vỗ, dầu gió, tinh dầu, thảo dược, ăn uống, vệ sinh

57

 Cách tự day, ấn, ép cổ chữa u giáp, nang giáp, nghẹn họng, ho, viêm họng mãn, nuốt nghẹn, đầy bụng, chướng, cứng cổ.

58

 Cách vỗ bổ phổi giúp phòng và chữa cúm, Corona, COPD, hen, viêm phế quản, viêm phổi, ho, khó thở.

59

 CẢM XÚC DO NÃO CHỨ KHÔNG PHẢI DO TIM – CÁC THẦY, NHÀ TÂM LÝ, KHOA HỌC SAI RỒI

60

 Cần hiểu đúng về nguyên nhân gây ung thư và tử vong do ung thư

61

 Cha mẹ tỉnh thức con tuyệt vời, hãy phát huy tài năng tiềm ẩn của con

62

 Chắp, lẹo: Chỉ 5 phút biết được điều này thì khỏi phải đi khám mắt, nhỏ thuốc rồi chích chắp: Tự chữa lẹo mắt, chắp, viêm bờ mi qua châm huyệt phế du

63

 Chỉ 10 phút tập và vỗ sẽ hết đau mỏi lưng, vai gáy, đau đầu, chóng mặt, đau mỏi cổ nhiều năm

66

 Chữa chậm kinh, đau bụng kinh, mất kinh, kinh nguyệt rối loạn, vô sinh, hiếm muộn, dày tử cung, lạnh tử cung, mỏng tử cung, đa nang, khó có con, lạnh bụng, đau bụng chu kỳ kinh, lạnh chân tay, rối loạn nhiệt, điều chỉnh đường huyết và huyết áp.

67

 Chung tay kết nối đông y với tây y, khí công, dinh dưỡng và trị liệu qua cầu nối sinh hóa & chuyển hóa.

68

 Clapping on the back and chest 30 minutes a time can treat cough, chronic cough, cough with phlegm and difficult breathing and reduce the fever which is the symptoms of Covid-19.

69

 Cơ chế phân tử của chất Chát, thần dược trong nam dược, đông y, tây y, thảo dược.

70

 Conditioned Responses – things that secretly control our mind, body and behaviors called RESPONSES

 

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

  •  

 


 

 Contents of the Book: Awaken you wonderful we


Nguồn tham khảo

  1. AWAKEN YOU WONDERFUL WE: How do we create heaven on earth? The secret of the one-page table reveals the real causes of most phenomena, physical problems, mental problems, and social problems: -Talent - Outliers - Belief system - Natural learning - Autism - ADHD - Stress - Meditation - Depression - Fibromyalgia - Pain management - Natural healing- Self-healing - Metabolic disorders, and Autoimmune diseases - Van Duy Dao. Amazon
  2. Sách: Tự chữ bệnh không dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, và khí công ứng dụng theo nguyên lý y học, dinh dưỡng, và y học cổ truyền. Tự chữa bệnh mãn tính: Đau đầu, Ho, hen, Đau lưng, Huyết áp thấp, Huyết áp cao, Khó thở, Tiểu đường, Trĩ, Mất ngủ, Rối loạn tiền đình, Đau cổ Vai gáy, Viêm, trào ngược dạ dày, các bệnh nan y mãn tính khác. Đào Duy Văn. Quan tâm Ib Zalo 0929 550 744
  3. Khóa online: Tự chữa bệnh không cần dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, thiền, yoga và khí công theo nguyên lý y dinh dưỡng và học cổ truyền: Đau đầu, Ho, hen, Đau lưng, Huyết áp thấp, Huyết áp cao... 

List of most the best writings in the web Awakenyouwonderfulwe.com with the title listed from A To

List of most the best writings in the web Awakenyouwonderfulwe.com with the title listed from A To
EMOTION IS FROM HEAD, NOT HEART. This's the key to understand GUT FEELING and prevent Autism, ADHD, Depression, Suicide. ENLIGHTENMENT or AWAKENING: A high state of mind FOUR FACTORS THAT DETERMINE ALL HUMAN HEALTH AND PROBLEMS: AUTISM, ADHD, DEPRESSION GUT FEELING OF THE SAGE - SAGE'S GERM

Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh