Nguyên lý âm dương, hàn nhiệt trong mô tả thể bệnh, triệu chứng do thông hay tắc bên trong từ đó giúp cho tự chữa bệnh không cần thuốc, chữa bệnh theo lối tự nhiên.

 Nguyên lý âm dương, triệu chứng mô tả sự thông hay tắc bên trong. Hàn = gầy (cân dưới chuẩn) yếu, lạnh, ướt, buồn, nghèo. Nhiệt = béo (dư cân), khỏe, ấm, nóng, khô, vui, giàu. Hàn gặp hàn bệnh nặng hay tắc tử nên người ốm tránh chỗ lạnh lẽo, thời tiết lạnh, chuyển mùa. Nếu có sẽ đau hơn - suy diễn từ phúc thống phục nhân sâm tắc tử. 

I. Lệch chuẩn, rối loạn để lâu thì gây bệnh nhập vào tạng, hay bệnh trở thành nan y, mãn tính, thuốc tây cho bệnh mãn tính này đa phần cắt triệu chứng ngọn mà ít khi để ý đến gốc - thể bệnh.

Phúc thống phục nhân sâm tắc tử là cách nói quá của người bệnh hàn gặp hàn sẽ sinh bệnh nặng. Đơn giản người đau bụng mà ăn quả lạnh, đồ lạnh sẽ gây đau hơn. Khắc phục, át chế: thêm vị ngọt, dương, việc gia giảm trong phối hợp đồ trong pha chế, hay y học cổ truyền vào sẽ không sao. Thử sẽ biết, đau bụng ăn kẹo sâm sẽ không sao. Người hàn yếu, theo một số phương pháp thải độc uống rau củ quả ép sẽ bị triệu chứng mệt, run chân tay, đau bụng, bủn rủn, vã mồ hôi lạnh. Đa phần họ nghĩ tụt huyết áp. Cần hiểu đúng từ giải pháp là tụt đường huyết. Cũng như khi đói uống cafe đen không đường hay trà mạn đặc. Nhưng giải pháp với trường hợp này uống đường sẽ hết. Hay nước củ quả ép đó pha thêm đường sẽ không sao. Kẹo sâm gừng chắc càng ăn càng khỏe. Người đói uống cafe sữa, nhiều ngọt hay bạc sỉu sẽ không bị run tay chân kiểu tụt đường huyết. Hay khi ăn no, họ uống gì chả được.

1. Hàn giả nhiệt: thể dư nhưng người hàn. thể hàn, bệnh nhiệt: gầy mà da nóng, nghèo mà giả tiêu sài như giàu, đại gia, chả mấy khánh kiệt. Gầy mà huyết áp cao, gầy mà đường máu cao, gầy mà mỡ máu cao, ăn kiêng hay nhịn ăn mà huyết áp cao, đường máu cao, mỡ máu cao, trong trị liệu gặp nhiều: cường giáp basedow, tiểu đường tuyp 1, cao huyết áp ở người gầy, rối loạn dung nạp đường máu ở người gầy. Người gầy khô nhưng da nóng, ít ốm hay giả ấm khỏe. BỆNH THỂ VỪA YẾU VỪA TẮC GÂY GIẢ THỪA.

2. Nhiệt giả hàn: giầu mà không chịu tiêu, tắc bên trong, béo mà huyết áp thấp, béo mà chân tay lạnh, béo mà toàn thân, sống lưng lạnh. Mỡ hay đồ ăn dư không đem dùng mà cứ cất đi. Giầu mà giả nghèo. Người to khỏe mà hay ốm yếu. BỆNH THỂ NGƯỜI DƯ DỰ TRỮ NHƯNG TẮC GÂY ĐA VẤN ĐỀ: béo mà yếu, béo mà lạnh, hay ốm, hay đau đầu, chóng mặt, đau, run, lạnh, bong da, khô ráp.

3. Thể hàn, bệnh hàn: gầy yếu, lạnh, khô, ráp, ngứa, bong da, đau, tê, lạnh. Thể bệnh NGƯỜI THIẾU, YẾU, TRIỆU CHỨNG CỦA THIẾU, YẾU KHÍ HUYẾT.

4. Thể nhiệt, bệnh nhiệt: người béo huyết áp cao, đau đầu, đường máu cao, mỡ máu cao, mụn, nhọt, mặt đỏ, khí huyết vượng, viêm tấy nhiều nơi, chân tay nóng khô.

5. Thể hàn nhiệt lẫn lộn. Người gầy hay béo, khi hàn quá, khi nhiệt quá, dễ bị xáo trộn bởi môi trường. Bệnh thể do mức độ tắc cục bộ, tạm thời hay lâu dài, dao động theo ăn uống, tâm lý, điều kiện sống. Ví dụ người hàn, huyết áp  thấp nhưng ăn ngọt, nóng vào người có vẻ dư, khó chịu, sinh mụn nhọt. Người yếu nhưng ăn quả ngọt: mít, sầu riêng, nhãn sinh mụn nhọt, khó chịu, rực người. Hiểu đơn giản khi ăn vào, tiêu hóa, nhưng do tắc mạch, chất dinh dưỡng không được chuyển lên tạng, tế bào cần, chất dinh dưỡng dư gây nặng cho hệ tuần hoàn, gánh nặng cho tim, mạch, phổi, gan, thận.

Thông bất thống, thống do bất thông. Ngoài ra giữa thông và tắc còn có hẹp 10%, 20%, 30%....90% cấp tính hay mãn tính, cục bộ hay tạm thời, gây nên các dị cảm, yếu: teo, thoái hóa, tê bì, chuột rút, nóng, rát, khô, ráp, chai, cứng, suy, thoái hóa, nổi cục, đóng bám mỡ, chất dinh dưỡng, gây rối loạn chuyển hóa, huyết học, hóa sinh, huyết áp và mất cảm giác. Vô cùng nguy hại nếu ta để sự rối loạn âm thầm tích tụ theo thời gian.

Đọc thêm sẽ hiểu cơ chế tích tụ:

1. Đau mỏi mãn tính đa phần do dòng khí huyết yếu nuôi các cơ quan, tế bào, mô luôn gây ra các rối loạn
2. Nguyên nhân và giải pháp cho ung thư từ thực tế về di căn, tái và kháng thuốc và hiệu quả của các liệu pháp thay thế
3. Huyết áp thấp - thiếu máu -  đường huyết thấp. Kẻ giết người thầm lặng, tây y ko có cách chữa, bỏ quên và có thể vô tình tiếp tay.

Đó là nguyên lý gây nên các thể bệnh Hàn - Nhiệt trên. Gốc chữa trị của các liệu pháp là HOẠT HUYẾT VÀ THÔNG HUYẾT.

và có huyết sẽ có khí.

Phân tích tác dụng của bát chào hành của Thị Nở giúp chữa khỏi cảm lạnh, trúng gió khi Chí Phèo say rượu: Cháu nấu nhừ là tinh bột nấu nhừ, vào cơ thể dễ hấp thu, chuyển nhanh thành đường glucose qua tiêu hóa tạo năng lượng cho cơ thể. Cháo lỏng ấm dễ ăn cho người ốm.  Cháo ấm: tính ấm làm ấm người, rất tốt cho cảm lạnh, hàn. Hành trong cháo chính là vị thảo dược vị cay, tính thăng giúp hoạt khí huyết, kết hợp trong cháo ấm giúp trục hàn nhanh. Các vị rau sống, rau củ quả ở mâm cơm, ở chợ nếu kết hợ đúng sẽ là vị thuốc quý trong ăn uống giúp trị gốc bệnh. Đọc thành phần thuốc ho, thuốc cảm cúm thảo dược ta sẽ thấy có nhiều vị ta ăn hàng ngày gọi là rau sống hay trong đặc sản gỏi lá.  Người say rượu mà bị cảm lạnh sẽ rất yếu do lượng rượu lớn là độc tố với thần kinh và cơ thể. Nôn được sẽ nhẹ. Ăn được cháo sẽ ấm, khỏe nhanh. Ở Spa xông hơi, người xông thường được ăn cháo ấm và tránh bị gió đột ngột. Cơ chế khi xông làm ra mồ hôi, thải độc, cơ thể mất dương, cần bổ sung dương qua cháo, và nghỉ ngơi, mặc kín trước khi ra gió vì lỗ chân lông chưa đóng lại. ĐÓ LÀ LÝ DO MÀ PHƯƠNG TAY BẢO NGƯỜI VIỆT ĐANG SỐNG TRÊN ĐỐNG THUỐC TỰ NHIÊN 5 năm trước một mớ cải chip bên Sing là 5$, con gà rán nhiều năng lượng cũng 5$. 1 nhúm giá bên Italia 4 Euro, bạn tôi đói, có học bổng cũng không dám ăn. Nải chuối, kg dưa hấu, kg xoài, kg dưa găng bên xứ tây đó chắc giá gần 500.000 vnd. Cậu vợ cũng khoe khi làm đại sứ, có người gửi được củ su hào ăn mát ruột. Ăn chay, ăn rau củ thiên nhiên bên trời tây là thứ xa sỉ. Bà người nhật làm cùng tôi  từng bảo, bên Nhật nhà giàu mới được ăn tráng miệng dưa hấu. Kiwi, táo úc: sếp hạng dưới so với quả nhiệt đới ta: chuối, đu đủ, xoài, sầu riêng. Ta rẻ vì ta đang sống ở nơi thuận lợi. Đơn giản, dân ăn gì, mình ăn đó, rùi hãy nghĩ đến tu, cổ súy tu trong ăn uống. Làm ăn đúng, đồ công nghiệp là đồ sản xuất hàng loạt, theo tiêu chuẩn nhất định, mỹ thì tiêu chuẩn Fda mỹ, ta thì cục VSATTP thuộc bộ y tế để đáp ứng với số đông dân số với giá hợp lý. Sợ lắm bị đói, thiếu trầm trọng năng lượng trên dư giả đồ ăn, rùi bóp miệng, bóp túi, mua bột công nghiệp mác eco bên nước ngoài.

II. Tự khám, tự tìm chỗ tắc và tự chữa:

Giải pháp nạp qua ăn uống đủ năng lượng theo thể, tập đúng, tác động thẳng hệ tuần hoàn giúp hoạt huyết và thông chỗ tắc qua loại bỏ A Tị Huyệt. Đó là nguyên lý tổng hợp giúp kết hợp đông y, tây y, dinh dưỡng, thảo được, yhct, thải độc, tpcn, nước ép, rau củ quả, vận động, khí công, và vật lý trị liệu. Tắc do độc tố rải rác mà. Nám, ngứa, viêm da cơ địa, bạch tạng là độc tố tích tụ ở da.

Tham khảo chữa tự tổng  hợp từ NHân Hoà 0975 096147  Nên Thường xuyên đo huyết áp để điều chỉnh khí tinh thần. Dưới đây là16 dấu hiệu của huyết áp thấp và thiếu máu: 1. Người hay mệt mỏi đuối sức, hụt hơi thiếu hơi, hay lấy hơi hoặc thở dài. 2. Hay cáu gắt bực bội vô cớ, vui buồn thất thường, trầm cảm, lãnh đạm. 3. Cơ thể hay lạnh, sợ gió sợ lanh, tay chân lanh nhất là lòng bàn chân lạnh buốt về đêm. 4. Tinh thần chán nản, không muốn làm việc, vận động nhiều là mệt. 5. Hay hồi hộp, tim đập nhanh, bất an sơ sệt không rõ nguyên nhân. 6. Ăn uống kém, không muốn ăn, đầy bụng khó tiêu. 7. Dễ trúng gió, cảm vặt, sợ nước lạnh thậm chí sợ tắm. 8. Hay mắc tiểu không nhịn lâu được, hay tiểu đêm... 9. Sắc mặt xanh tái, trắng nhợt hoặc vàng bủng. 10. Hay đau mỏi vai gáy, tay chân tê mỏi, đau thắt lưng, đau buốt trong xương. 11. Hay chóng mặt, hoa mắt, đau đầu thường xuyên hoặc dễ say xe. 12. Khó ngủ, ngủ chập chờn không sâu, dễ tỉnh giấc. 13. Ngủ hay mơ linh tinh, mơ thấy điều xấu hoặc ác mộng. 14. Đầu óc lơ đễnh, hay quên vặt, khó tập trung. 15. Da khô, nám sạm, móng tay yếu gãy, tóc rụng nhiều hoặc bạc. 16. Táo bón, nóng trong bốc hỏa lên đầu mặt, nổi mụn nhiều.. ❤❤Cách chữa trị bệnh huyết áp thấp và nhiều căn bệnh nan y khác. 1. cần bổ tỳ vị tăng ăn uống đường và tinh bột, đạm , béo và kết hợp với các vị thuốc có vị cay nóng như gừng, tỏi , xả riềng, hành ,tiêu,quế, ớt... ngoài ra có thể dùng thêm cao bổ huyết, ngũ vị thanh để tăng máu tăng khí huyết để tăng áp huyết. 2.Tập các bài vận động , động công sinh khí Tĩnh công dưỡng thần làm lưu thông khí huyết, kinh mạch , thông chỗ tắc mạnh chỗ yếu mỗi ngày thêm khoẻ mạnh, và phòng bệnh chữa được nhiều loại bệnh ..... 👉Bó chân đi cầu thang, dậm chân tại chỗ hoặc về trước và sau cùng với vẫy tay ,vỗ tay và đá chân trước sau . Tập 10 đến 15 phút/ lần. Dụng cụ chuyển bị hai dây cao su dài1, 5 m đến 2m bó vào bắp chân rồi tập . Có tác dụng trục hàn ra làm ấm toàn thân đồng thời hoạt huyết toàn thân cực mạnh làm tăng thân nhiệt cân bằng âm dương.... 👉 KÉO Ép gối làm mềm bụng kết hợp thở hù bằng miệng chậm và dài hơi ra . Tập 20 phút/ lần. Dụng cụ chuẩn bị một chiếc gối nằm đặt dưới bụng rồi tập. Có tác dụng đả thông lục phủ ngũ tạng , giúp lục phủ ngũ tạng thải độc hoạt động khoẻ mạnh. 👉 Thở huyệt khí hải, thở bụng dưới đặt vật khi ngủ .tập 30 phút/ lần ưu tiên khi ngủ nghỉ mỗi ngày. Dụng cụ chuẩn bị hòn đá , long nước, viên bi sắt, viên gạch, 0,2 đến 1 kg tùy theo người ... có thể dùng hai bàn tay úp nên Để vùng đan điền dưới rốn nằm rồi tập. Có tác dụng dưỡng khí bổ huyết chữa bệnh thận bàng quan... đưa khí lực tối toàn thân làm ấm cơ thể , giúp cơ thể , ngũ tạng, lục phủ thải độc cân bằng âm dương điều hòa áp huyết phù hợp với người áp huyết cao hạ dc áp huyết, đường huyết. Còn áp huyết thấp tập các bài trên trước rồi dặt vật khi chân tay hết ấm thì bỏ ra. 👉Nạp khí ngũ hành : tấn .tập 5 phút đến 10 phút/ lần. Mỏi nghỉ hết đứng tiếp . Có tác dụng hoạt huyết làm tăng tuần hoàn máu nâng cao thân nhiệt , dưỡng khí huyết lưu thông ..... 👉Đặt hai tay như ngồi tọa thiền Thở sâu ,chậm dài. Khi thở hù hù ra thành tiếng sẽ giúp sâu hơn . Thở qua miệng. Tập 20 phút/ lần. Có tác dụng điều hòa áp huyết , đường huyết, khí huyết bổ tỳ phế thận , lục phủ ngũ tạng mạnh tim, gan, phổi dạ dày.... tăng tuần hoàn máu lưu thông khí huyết làm ấm cơ thể.... 👉Các vấn đề ở đầu thì: cào đầu, chà vai gáy, vuốt cổ ,vỗ ngực, lưng phổi.tập 1 đến 2 lần/ ngày , 10 đến 20 phút / lần . Lót khăn tự vỗ... Có tác dụng đả thông kinh mạch , kích hoạt các huyệt đạo trong cơ thể hoạt động tốt làm thông chỗ chỗ tắc , mạnh chỗ yếu .... Đưa khí huyết tới được mọi nơi trong cơ thể chữa bệnh hết đau nhức và đào thải độc tố ra ngoài .... 👉Vỗ tay 1 nhịp và vỗ tay 4 nhịp,Vẫy tay nhanh, mềm... tập 5 đến 10 phút/ lần. Có tác dụng giúp lục phủ ngũ tạng thở oxi co bóp thải độc lấy dinh dưỡng , lưu thông khí huyết nâng cao thân nhiệt phòng chống bệnh tật... 👉 Tập ngồi thiền qua sát hơi thở của mình mỗi ngày thở vào thở ra bằng mũi , bụng , da rồi quan sát tâm mình ( gan , tim , tì vị , phế , thận và ruột....) Đến rồi đi ... Rồi học cách buông như hơi thở đến rồi đi... Tập bài này trước lúc đi ngủ và sáng mới ngủ dậy 30phút đến 1 giờ. Giúp tâm an lạc và luôn dưỡng được thần chữa lành mọi vết thương... Lưu ý khi tập các bài vận động , động công sinh khí ,Tĩnh công dưỡng thần sẽ làm lưu thông khí huyết, kinh mạch nên pha sẵn một ca đường để sẵn bên cạnh thấy mệt, tay chân lạnh khô ráp , hoá mắt chóng mặt tụt đường, tụt áp huyết là uống đường ngay . Chỉ cần phác đồ này anh chị em kiên trì tập luyện ăn uống đủ tinh nạp đủ khí dưỡng đủ thần bệnh gì cũng khỏi cơ thể khỏe mạnh an vui. Chúc cả nhà khoẻ mạnh an vui mỗi ngày. Để hiểu thêm về thải độc , ăn uống cân bằng thân tâm động công, tĩnh công chữa bệnh , phòng bệnh khoẻ mạnh an vui ...quý vị vui lòng liên hệ chuyên gia NHân Hoà 0975 096147 Kb Zalo 0357479323

III. Lưu ý trị liệu

Khi khám bệnh đều có ghi cân nặng, chiều cao, nhưng khi kê đơn, bấm huyệt, trị liệu, điều trị, nằm viện sẽ là thiếu sót cực lớn khi đa phần các bác sĩ, lương y, thầy thuốc, hay người bệnh tự chữa không LƯU Ý CHỈNH, GIỮ CÂN NẶNG Ở CHUẨN ĐỐI VỚI NGƯỜI GẦY YẾU.  Sẽ là thiếu sót nữa nếu điều trị mà khí huyết ngày càng lệch chuẩn. Nhờ thầy Đỗ Đức Ngọc của khí công y đạo, đa số mọi người có thể dễ dàng biết và điều chỉnh khí huyết qua máy đo huyết áp, máy đo đường máu và súng bắn nhiệt. Huyết áp tạm tính chuẩn chung là 110 - 120/ 70-80/70: tâm thu 120, tâm trương 70 - 80 và nhịp tim nên dao động khoảng 70. Trong bất cứ trị liệu nào, nên ghi lại các chỉ số huyết áp, chúng sẽ dao động theo thời gian qua đồ ăn, thuốc, đói, no và trạng thái cơ thể. Theo thời gian, ta thấy các chỉ số về chuẩn là đang điều trị đúng hướng. Ngoài huyết áp, đường máu cũng cần về chuẩn, đường máu thấp (hay gặp ở người bị sỉu: hoa mắt, chóng mặt, hụt hơi, run chân tay, mất thăng bằng, lạnh giá tay chân, lạnh sống lưng, vã mồ hôi lạnh, mất ý thức) cũng tệ hơn đường máu cao. Vì nếu họ ngất sỉu mà không sơ cứu kịp, một vùng não có thể bị thiếu gây chết não - hay tên khác của từ Tai Biến.    Đau bụng, ho, sốt, cúm, đau lưng, đau đầu, thoái hóa đốt sống lưng ở người bình thường 1.65m mà nặng 65 kg, ăn uống, dinh dưỡng cho khỏe sẽ khác hoàn toàn người 1.65m nặng 45kg hay 50kg. Hay ở người nữ 1.55m 40kg sẽ có chế độ ăn hoàn toàn khác với người 1.55m, 55kg. 5 hay 10kg thịt dư là một nguồn năng lượng dự trữ vô cùng lớn giúp người bệnh vượt qua cơn bệnh, stress cơ thể dễ dàng.  Người gầy yếu, đa bệnh, khi ăn uống đủ, lên cân về gần chuẩn thì 70 - 80% vấn đề sức khỏe họ tự hết. Ai cũng bảo không ăn được cũng đúng thôi, vì người hàn, tạng hàn yếu kèm tắc thì tiêu sao được đồ ăn, mà tiêu cũng không thông để đưa dinh dưỡng trong đồ ăn đến mô đích. Giải pháp đơn giản, bỏ chữ đồ ăn đi, tính Kcal, nạp đủ kcal từ thể đồ ăn rắn sang lỏng, sau ăn uống thêm đồ ăn lỏng dần để đủ lượng Kcal cho cơ thể tồn tại, hoạt động, và sửa chữa. Ăn thì khó, có bữa, còn uống, ăn vặt thêm, bánh kẹo ngon, ngọt, ấm, béo, thịt khô, các loại hạt ăn vặt, cơm, bột đậu, bột ngũ cốc, sinh tốt, chè, cháo, soup, bỏng, khoai, ngô, sữa các loại để đủ kcal theo nhu cầu cơ thể thì 1 ngày có 16h nạp cơ mà. Với tự tập, đả thông hợp lý thì việc nạp dần, tiêu dần ngày càng khỏe. Năng lượng đồ ăn nạp vào một phần dùng cho sống, lao động, tồn tại, phần còn lại đem ra tiêu hóa đồ ăn mới. Với người lo lắng, đa nghi, nên kết hợp với máy đo đường máu, máy đo huyết áp thì lên cân dễ mà. Có người đã lên 2.5kg/ tuần và khỏe hơn nhiều, và PH nước bọt đang từ acid chuyển sang kiềm sau có 1 tuần. Với người 1.65m mà có 45kg hay 50kg, đa bệnh thì ăn như vậy mới là thuốc tiên cho họ đó: đúng chuẩn khỏi, khỏe, béo tự nhiên, ngon, bổ, rẻ, vui, không đau. Điều trị gì thì điều trị, phái nào cũng được. Muốn thực khỏe, khỏi, người cần ấm,  tay chân cần ấm, có mồ hôi ấm và gầy dưới chuẩn thì cần tăng cân. Nếu không chỉ là sự mất cảm giác bệnh tạm thời, kể cả gầy bị tiểu đường mà gầy nữa, bệnh ủ phát ra vô phương. Gầy, đa vấn đề sức khỏe, tăng cân là ổn, khỏi. Gầy kèm đau, lạnh tay, viêm da, ngứa, xoang: tăng cân là ổn. Tập vỗ cho nhau.  Béo mà bệnh, tập vậy không cần tăng ăn, khí huyết thông, ấm người, ấm chân tay, giảm béo, cũng khỏi, khỏe. Tăng cân đơn giản: nạp đủ 4000 kcal/ngày ~ 20 bát cơm/ngày. Chia nhỏ, sau ăn cơm, uống nước mía, nước cam, sinh tố, nước đường, cudo, bánh kẹo, cháo, chè, trà sữa. KÈM TẬP vẩy nhanh nhẹ tay, vỗ vật êm lâu, vỗ rung bụng, ép gối cho êm, tiêu, ấm người. Ng con gái bth thường, ít vận động, cần 2000kcal, tương đương 10 bát cơm, chắc phải 20 bát gạo lứt/ngày, hay 500g (nửa cân) bột đậu, hay 500g đường, 4 chai sting (1 chai sting 60g đường), hay khoảng 3 lạng thịt ba chỉ. Còn người bệnh, cần đủ làm, phục hồi tạng hỏng (xơ, yếu, thoái hóa, suy) chắc cần 4000 đến 8000kcal/ngày. Người dư 10kg, tương đương dư 10kg mỡ, thì năng lượng dạng dự trữ trong mỡ quy ra 20kg đường cơ. Còn người thiếu 5, 10kg thì cũng thiếu nhiều đó. Thực tế có học viên nạp vô tư sau ăn 1kg đường đến 2kg đường/ngày mới hết cảm giác đói. Lượng năng lượng tổng tương đương 6000 - 10.000 kcal. Muốn ăn gì thì ăn, hãy ăn đủ. Sao biết là đủ??? Hãy sờ lòng bàn tay, đủ tay sẽ ấm (ấm mềm thì tốt hơn) chứ không phải lạnh hay nóng khô. Nếu gầy mà lạnh, thì nạp mọi thứ giàu năng lượng có thể cho tay ấm. Để thiếu lâu sẽ nhọc do co  cơ toàn thân: đau, tê, mỏi, yếu, nhọc, buồn nôn, hụt hơi, tim đập nhanh. Nếu ăn bột đậu, 10.000 kcal/ngày tương đương 2kg bột đậu/ngày. Ráng tìm cách nạp đủ. Hàm lượng Kcal có ghi trên bao bì các sản phẩm đó. Khỏi ốm, muốn cơ thể cần có đủ ăn, đủ năng lượng hay đủ xăng, ngoài sinh tồn, làm việc, phần dư đem sửa tạng hỏng, mô có vấn đề.  Thầy, khí công sư, võ sư cũng cần ăn, khi Phật Tu khổ hạnh, người kiệt sức, người được cứu bởi bát sữa cúng dường đó. Ăn gạo lứt, muối mè của George Oshawa chỉ cho người béo, không tốt cho người gầy. Quy đổi tương đương đường vs đồ ăn. Ăn kém thì sau qwn uống thêm.  Muốn khỏe cần Tăng tập, tăng ăn, sẽ ổn dần và khỏi. Ăn như là nạp chất qua đường miệng, ăn uống xong thấy khỏe là nồng độ các chất trong máu tăng: nước, glucose, acid amin, acid béo, tẹo vitamin, tẹo khoáng chất. Ăn là nạp các chất/xăng qua đường miệng. Tiêm, truyền là nạp các chất qua đường ven, tĩnh mạch. Người khôn là ăn qua miệng, đừng tiêm, đừng hy vọng thở qua da mà có nặng lượng, thở qua hậu môn, bách hội, hội âm, dương cường đan điền mà có thể sống khỏe! Có cố thì chẳng qua họ làm kìm nén phản ứng dị hóa thôi.

IV. Thông dòng chảy từ bên trong, đừng nô lệ sang chảnh từ bên ngoài. Hãy tỉnh táo Đừng vô tình biến mình và người thân yêu là nạn nhân của các chấp sai lầm. ĐỪNG VÔ TÌNH LÀ NẠN NHÂN TINH TẤN CỦA TÍN ĐỒ MUA SẮM TPCN (level dùng hóa chất để sản xuất tpcn cao hơn sx đường trắng vạn lần). Sen ko phải ngoi lên từ bùn bẩn, mà sen cần bùn, thèm bùn, thèm bẩn, ko có bùn, toàn cát vàng, nước tinh khiết, sen đã héo úa từ lâu. Hì, bùn là phần tất yếu. Sen ko thích nhung lụa, sen, súng thích và thèm bùn. Từ vị trí của sen, bùn, phân bẩn hôi với người, sưng sen, súng thèm khát chúng. Khi nhìn sự việc, đánh giá cũng nên vậy, không có đúng sai tuyệt đối. Vậy chắc gì mình đã hoàn toàn đúng, hoàn toàn sai, ..... vậy cơ sao mong cầu nhiều, muốn nhiều, và cảm xúc nhiều khi muốn không như ý, gốc của rối loạn có lẽ có từ đây. Đúng là nghệ thuật sống chứ không phải khoa học sống với logic đúng sai hoàn toàn. Và cuộc sống là nghệ thuật của cảm, của tâm, không phải logic đúng hay sai, nhiều hay ít. Bức tranh trừu tượng nhìn chả ra gì, có vẻ vài nét ngoạch ngoạch, bôi màu, có giá 2 triệu $ hay cả chục triệu đô, vài chục tỷ vnđ đó. Còn tranh không có nghệ thuật, tranh chép, vẫn nguyên liệu vậy, có giả chỉ 100k hay 500k vnđ thôi. Thư pháp cũng vậy. Gốm sứ cũng thế, điêu khắc, hội họa, âm nhạc, phim ảnh là nghệ thuật.  Nếu cuộc sống chỉ logic vậy thì máy tính có trí tuệ nhân tạo AI có thể hiểu được, sống thay ta rùi. Người vui vẻ tự hài lòng từ bên trong, dù bên ngoài ko quá giầu có. Người buồn stress tự khó chịu từ bên trong, dù bên ngoài rất rất giầu. Ơ giầu vật chất, còn tinh thần mới quan trọng mà. Tốp bệnh gây chết Mỹ, Pháp, Anh, Nhật... G7, G12: ung thư, tim mạch, tiểu đường, huyết áp, bệnh tự miễn (quân đội của cơ thể tấn công chính nó), trầm cảm nữa. Dù họ rất rất giàu. Tốp người nổi tiếng có vấn đề tâm lý đầy. Khi tâm tham, vật chất bao nhiêu cho lại. Nguy có cơ Vui có buồn Sướng có khổ Lợi có hại Hại có lợi Nhỏ mà lớn Lớn mà nhỏ. Đẹp mà xấu Giúp lại là lấy Lấy lại là cho Yêu có thể tốt Quá yêu có thể tệ hơn xấu Trái có thể là phải Trên có thể là dưới. Từ Tâm phân biệt, hệ quy chiếu, niềm tin, ích kỷ ta chọn, bị cài và tự cài cho m thôi. Tâm sinh lý  Tinh khí thần Tham sân si. Hãy cho đại tràng là chính nó, ruột là ruột, 1 giọt nước bọt còn có vô sô vi khuẩn.  Sạch như tây, ăn sạch, xong sang chảnh uống 2 tỷ bào tử vi khuẩn. Họ bảo lợi khuẩn. Thử tiêm vào máu xem có sốc tại chỗ không. Chữ tốt, lợi là theo thể, theo người, theo thời điểm.  Đừng si mê tinh tấn chấp tuyệt đối thứ bị cài. Sai, không ổn, người gọi là thông minh hay tinh tấn là quay đầu NGAY. Phái nào khuyên ăn ngon, sạch thì sẽ không có độc tố nữa chứ??? Sao vừa khuyên ăn vừa kèm cách thải độc hàng ngày vậy? Hỏi cái máy có lẽ sẽ biết được là đang đi xa hay lại gần đích khỏe. Đồ ăn nào chạ có vi khuẩn, da người, ruột người mà giảm 1/100 vi khuẩn có sẽ chết ngay vì nấm. Hãy khơi thông dòng chảy từ bên trong, đừng nô lệ sang chảnh từ bên ngoài.

V. Giải pháp cho tuần hoàn ứ trệ toàn thân, không đến tay chân. Tự làm ấm tay, ấm chân, chữa tê mỏi tay chân, ngứa, bong da tay chân.

Nên nặng, chắc, làm ấm, và có dầu gió bôi bụng hay rượu gừng ấm xoa sẽ làm lưu thông khí huyết tốt hơn. Cân bằng. Vỗ phổi: lưng hay ngực, nghe cảm giác nữa,,10 - 20ph/lần. Khí huyết sẽ cân bằng, chân tay ấm, h.ap thấp thì lên, mà cao thì hạ về cân bằng. Đường máu cao cũng hạ. 30ph/lần là ok, ngày có thể nhiều lần, gầy ăn uống thêm. Sờ tay còn ấm là còn nằm lâu được, chân có thể gác. Tự có cảm giác mỏi, hay tăng mỏi thì nhấc ra, ngủ quên rơi kệ. Đơn giản, nhưng làm liền vài hôm hay 1 tuần sẽ thấy tác dụng kỳ diệu. Vật đặt lâu, dùng nhiều nên nhỏ và có khối lượng riêng lớn, ví dụ cục đá khá tốt. Cục đá, chai nước, hộp sữa đặc, cục gạch nhỏ, vỏ lọ thuốc cho đường, cát hay đá cho nặng, bê tông, túi xách, cặp, ...hay bọc cát. Bầu thì gập vỏ chăn đắp ngang bụng dưới. Giúp ấm tay chân, lưu thông khí huyết, hạ đường máu, hạ huyết áp, ấm tạng gan, thận, ruột, bàng quang, tử cung. Tăng cường lưu thông khí huyết, khỏi tụt đường huyết, tụt huyết áp, ngủ ngon. Khi tay chân ấm thì vỗ chỗ đau mỏi. Đau đâu vỗ đó, khi ấm thì vỗ, vỗ nhẹ, đều tay, quanh mắt, cơ, lông mày, đến rát thì mắt sẽ sáng. Khi đặt thở bình thường, có thể nhắm mắt ngủ luôn. Ngày rảnh làm vài lần, cả khi chat, xem được. Ngủ trưa, ngủ tối, cả nhà nhắc nhau đặt vật nặng, chắc tầm 0.5kg ở bụng dưới nhé, tầm 30ph, ngủ quên trở mình kệ nó rơi ra. Tay sẽ ấm dần do bơm dưỡng chất ra tay chân, đói, mệt, muốn tăng thì sau bữa ăn cơm, ăn uống ngọt thêm, ngày vài cốc, đích là tay sẽ ấm ẩm. "Tự chữa bệnh không dùng thuốc" Đích của mọi phương pháp đúng, tập đúng, phòng bệnh, chữa bệnh, hay tự chữa là Thông (không còn tắc) và khỏe. Biểu hiện tay sẽ ẤM, ẨM, HỒNG, MỀM. Đó là bàn tay của người khỏe trong nhân tướng học. Chân ấm và Gãi có cảm giác buồn. Liệu pháp đúng sẽ giúp tiến dần đến ĐÍCH.   Khóa online Tự chữa bệnh không dùng thuốc và sách cùng tên, cả 2 sẽ bổ trợ giúp hiểu sâu, nguyên lý và cách thức. Ai cần sách bản mềm thì ib zalo m gửi miễn phí. Bản in 100k bao gồm giá ship. Còn khóa online giá 200k/khóa, khoảng 9 tiếng, hơn 50 bài giải thích nguyên lý và minh họa, chia nhỏ theo chủ đề, có thể học trên điện thoại, app, máy tính. Ai cần ib zalo 0929550744 m gửi mã kích hoạt.

VI. Nguyên lý trị gốc bệnh, gốc vấn đề

Trị gốc: Đông y cũng ko, thực dưỡng cũng ko, pháp luân công cũng không, lạy phật cũng ko, thiền vipassana cũng không, mật tông cũng không, liệu pháp thay thế tpcn cũng không, matxa hay bấm huyệt, tẩm quất cũng không, cân bằng năng lượng cũng ko, kcyd cũng thất bại nhiều (đôi khi vì bài trích tây y khi có sự khẩn cấp, quan trọng). Không ngoài thất bại cũng có nghĩa là chưa đủ. Hay nhất là đa kết hợp. BỆNH CHỈ CÓ THÔNG TẮC TUẦN HOÀN,  VÀ Mạnh yếu tuần hoàn. Tuần hoàn có thể gọi là khí huyết trong đông y, khí trong khí công, còn tây y chi tiết và chính xác hơn: đường máu, mỡ máu, h.ap, nhịp tim,,chất chuyển hóa, hồng cầu, bạch cầu, soi, chiếu chụp. Đủ triệu chứng cảm giác: lâm sàng, và xét nghiệm bên trong: cận lâm sàng. Họ nhìn chi tiết, ít sai số, ít theo cảm xúc. Khi chữa mà dùng chỉ số đó theo dõi thì ok, làm dần đến khỏi: triệu chứng, cảm giác, thể lực, lâm sàng và cận lâm sàng có sự tương đồng. Thể hiện nhau theo nguyên lý trong ngoài, trên dưới, các bộ phận là 1, trong 1 thể thống nhất, tương sinh, tương khắc, tương hỗ, như âm với dương. Có cùng tăng trưởng, triệt tiêu theo các cặp phạm trù của triết học. Làm nhiều cái đó thành nghiên cứu được. 

Nếu độc tính: thuốc ung thư cao nhất, rùi thuốc tây, rùi thuốc bắc tính mạnh, rùi mới đến thảo dược, thuốc nam, hay tpcn. Hiểu thông tắc,ng khỏe ăn cả kg thịt, quả mít, bát gừng, ớt, riềng, khế được. Bình thường, ko độc là đồ ăn. Đường là đồ ăn. Họ ngộ là tiểu đường rùi câu tít, giật view bảo ung thư thôi. Ăn là 1 phần của duyên bệnh khỏe.  "Tinh khí thần, tham sân si, vật chất, ý thức, thông tắc, mạnh, hẹp, tâm sinh lý" ăn uống + vận động + tác động, đúng liều là khỏi. Tây ăn thịt chó mà nôn là vì nó bị lập trình ở cái đầu thôi. Ăn vào khen ngon, bảo thịt chó nó tự nôn hay móc họng. Làm cái này, hổ ko bị nấu cao oan, ăn như miếng khoai lang thôi, tê tê ko bị cạo vẩy, gấu ko cần mất mật, thực vật quý, ko bị tận diệt, rừng bớt bị tàn phá, ngộ ra thứ rẻ, đồ bỏ đi là thuốc tiên, tpcn ko bị ảo là thuốc tiên giá trên trời, tâm lý qd sức khỏe, lao động là vinh quang, lười thì nên mất tiền "để lao động" từ sang chảnh là thể dục cho khỏe, đường rẻ đầy rẫy ra, tự an, tự bình, tự khỏe, kết nối gđ, hàng xóm, cộng đồng, chó ko phải nuôi 1 đôi, mở cửa ra cho sang hàng xóm chơi. Mọi thứ có thể liên hệ với nhau, đứa bẩn bẩn con giúp việc sau có thể giúp, hay hại, hay cứu m, hay làm râu rể nhà mình. Đứa mình chửi vì khác máu sau có thể giúp mình. Nói ít, làm nhiều. Cho đã là nhận, nhận đã là cho. Cho vật chất, nhận tinh thần... vô vi trong cho nhận.  Còn cầm đồ tốt, còn khoe đồ ngon, báo tâm còn yếu, còn có vde cần chỉnh. Ng yếu lỉnh kỉnh adida, quan vũ, gia cát lượng, di lặc, bồ tát, đồ phong thủy, đá năng lượng, luôn miệng adidaphat.... tu chưa tới. Ko tu khéo chả cần tới. Hiểu đúng, họ sẽ nói ko với mật gấu,cao hổi, cao khỉ, sừng tê giác, tê tê, cá ngựa, cao ngựa, thảo dược quý hiếm, đông trùng, động vật hoang dã (đã qua ko ít nhà giầu ngộ sai và đã bệnh oan, tức tưởi ko hiểu vì sao), quay vào bếp, quán, lẩu và đồ Vn, đồ ăn nào bếp Việt, chợ Việt cũng là thuốc, ko coca, ko pepsi, 1tr tiền coca của em chỉ có 1kg năng lượng đất trời, ATP lấy từ ánh sáng. Nhãn, chôm chôm,,bơ, chuối, dưa hấu, tía to, lá mơ Vn mà xuất khẩu sang Nhật, Mỹ có giả nửa triệu đến cả triệu/kg, check giá siêu thị online thì thấy.  Ta đang có thuốc tiên đó, đừng vứt nó đi, vơ vớ vẩn mấy hóa chất đóng hộp bên đó về. Bên họ, giầu mới được ăn rau quả vậy. Thịt rẻ như cho. Và giá trị dinh dưỡng, sạch.... quả nửa triệu/kg đó do ta xuất sang ko có giá trị gì hơn, bổ béo hơn quả ở Vinmart, siêu thị của ta đâu. Đừng ngộ đồ ăn, họ siêu sạch, ko có bụi, tỷ lệ bệnh chết cao của Mỹ, Pháp, Anh, Sing, Ý, Nhật là Ung Thư, Tim mạch  tiểu đường,  Văn tự cổ trung quốc, lấy chữ tượng hình mô tả sự việc. Lấy cái hữu hạn mô tả cái vô hạn. Từ đa nghĩa, và khi dịch sang tiếng trung hdai đã có đa bản dịch, đôi khi 2 bản dịch của 2 tác giả còn mâu thuẫn nhau. Người chấp nghĩa đen, người chấp nghĩa bóng 2, người chấp nghĩa bóng 3... từ đó sinh ra đủ nhánh, giới. Sự tiến hoá của sinh vật chủ yếu đến từ sự khác nhau ở môi trường sống sinh chi, loài, thứ, bậc, họ, ngành... ta đang dùng thứ hữu hạn mô tả sự thật (cái vô hạn, vạn duyên, sao mô tả được bằng vài từ) cần cảm khi làm, không cứng nhắc là vậy. Quan điểm âm dương, mạnh yếu, ngũ hành, dẫn đến tam sao thất bản, dái dê, ngẩu pín ăn cho mạnh sinh lý, hổ nấu cao ăn cho mạnh cơ, sừng tê giác - đỉnh dương của con vật mạnh mài ra ăn. Loài này sắp tiệt chủng. Rùi từ đó sinh ra nhiều nhánh dị đoan, cực đoan. Nạn chặt phá, tận diệt mang về nhà... là kết quả của cực đoan đó.

Đơn giản: LƯỢNG ĐỔI CHẤT ĐỔI

VII. Chung tay kết nối với tây y, khí công qua sinh hóa, chuyển hóa. Mình học khí công y đạo tầm 1 năm, xong quay ra thực hành tầm 3 tháng, quá trình thực hành của người không chuyên khí công - dược sĩ vỡ ra nhiều thứ, và thực tế m làm gần như ổn ngay với đa số ca trong tầm 2 tiếng, khám 3 chỗ, tự khám được, tự tập được. Tập khí công hiểu đúng là lao động, vận động tác động đúng đích mà mất ít sức, tối thiểu sức mà không đau mỏi, càng làm càng khỏe nhé. Bát động cẩm là 8 tư thế dệt vải, võ hổ, hầu, xà, hạ quyền, tấn: tư thế bắt chước động vật, càng tập càng khỏe, ngũ cầm hí của hoa đà. Thở của khí công là thở đúng cách mà hơi thở tác động được hệ tuần hoàn (hệ kinh mạch, đạt mà không mất sức) tập dịch chuyển gân cơ, cứng khỏe, có lực mà không mất sức. Cuối cùng thực hành đều, thụ động hay chủ động, tích tụ đủ giờ  thì lượng đổi, chất đổi. Gân cơ, tủy xương kinh mạch thay đổi: dịch cân tẩy tủy kinh vô tình đạt được. Chìa khóa ở ATP, Kj, Kcal, năng lượng, hay tinh, tinh là thứ đơn giản qua ăn, uống đúng, đủ, cân bằng, đa dạng, không tham chấp, không phải nhọc sức tập cả giờ đứng hút tinh khí đất trời như ảo tưởng. Nạp tinh đúng, tập giúp nạp tinh đủ, tập chuyển tinh hóa khí, rùi khí hóa thần. Tinh khí thần. Thông tắc thì giải quyết qua ăn, uống, tập, vận động, vỗ, day, rung, thể dục, tẩm quất, mát xa, bôi dầu, vật lý trị liệu: và khi hiểu nguyên lý dò tìm thông tắc thì dễ dò, dễ tìm, dễ đạt, dễ dạy và dễ dàng đơn giản hóa được. Khi thông, sẽ đỡ đau, nhẹ, sáng mắt, khỏe. Mà nguyên lý trong ngoài, khi bên ngoài bị bệnh, đau, mệt, yếu,chỉ số tim, mạch đường máu sẽ rối loạn, hay có rối loạn chuyển hóa nặng hay đang ủ. Khi khỏe thì đỡ đau, đỡ mỏi, nhẹ, cân bằng, chỉ số tim, mạch, đường máu về bình thường dần, thì chỉ số rối loạn chuyển hóa cũng nhẹ hơn, ổn dần..... Đói 2 bữa là mệt, ngừng thở 5ph là có vấn đề, chun bó máu chặt gây hoại tử, quá bổ cũng bệnh, vi lượng nhiều gây thừa, bón quá, tưới quá, sạch quá hay khô quá vài hôm, cây khỏe tự úa héo, hay héo úa dần. bệnh, teo, tèo = tổng hợp, tích tụ cao, gặp gỡ nhiều của vạn duyên. (nhớ các yếu tố, thuật ngữ ta nói có mức độ, tần suất, dung sai: mạnh, yếu, nguy hại, nhẹ, 1, 2%, 10%, 20%, 30%, 40%, 60% 90%. và biến cố thời gian, tâm lý, sinh lý, tâm trạng cộng lại hay bù trừ đi yếu tố đó. Nên chấp vào 1 thứ, chỉ mong 1 cái mà khỏe sẽ khó hay không bao giờ. Vạn sự vì duyên sinh, cũng vì vạn duyên mà diệt (1 satna theo phật giáo có vạn duyên cơ). Trước mắt cứ làm thì thấy sẽ đơn giản, nhanh, nhàn hơn. Thầy Ngọc kcyd đã tạo được thay đổi, kết quả lớn, ca chưa, nhưng nhiều ca khỏi là bằng chứng, ai muốn nghiên cứu... Minh triết ăn uống mà lý luận lạ thật. Enzym là một loại protein cơ thể và mọi sinh vật sống tự tổng hợp được. Rồi vì vài tế bào ung thư nhỏ như hạt ngô mà 2kg não, vài lạng tim, yến lòng ruột, 60kg thịt quý phải nhịn vì nó. Rồi suy kiệt, phù,die oan Về cơ học là họ ổn, về nhà tập tiếp, họ thấy khỏe ngay, gần như hết đau, khó chịu mà không cần day bấm. Mấy điều cơ bản mình thấy: 1. Thông tắc cục bộ. Cục bộ làm tế bào suy, yếu, chết nhiều hơn sinh. Huyết áp cao thấp, tiểu đường, người béo mà đầu thấp, chân thấp: vì có thể đang uống thuốc huyết áp, tiểu đường, bụng to nhưng chân đau, gối đau, chân yếu, chân tay tê và teo. 2. Thông tắc cục bộ đó gây đường huyết thấp cục bộ. Đường huyết thấp - hypoglycemia có mô tả rõ ở tây y. Lưu ý dùng bút tiểu đường đo ở các vị trí khác nhau, cùng thời điểm, con số sẽ nói lên là thông hay tắc, bảng đường huyết chuẩn sẽ nói lên đủ hay thiếu. Cái này khoa học, tây y sẽ bị thuyết phục. Nhiều người thể hàn, huyết áp thấp lại kiêng đường vì bị doạ, sợ, có người không ăn đường 5 năm liền, và đo huyết áp còn tầm 90mmHg. Dung nạp đường kém không do người mà là do tuần hoàn: uống đường vào thì nó ở máu và ở bụng mà không chuyển vào tế bào được. Tiêm insulin có vẻ không ăn thua khi mà ít vận động và ứ trệ khí huyết. HỌ SỢ THỨ HỌ ĐANG THIẾU. 3. Phân bố nhiệt không đều, cảm giác khác nhau ở các vị trí, do tắc, do đường. Tây y có check, scan nhiệt tốt mà họ không dùng, giờ cần dùng. 3 chỗ tắc lưu ý: ×× Tắc ở vai gáy gây vấn đề trên đầu. Vì máu lên đầu kém, chèn mạch máu và dây thần kinh lên đầu: gây hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, tiền đình. Rõ nhất khi đổi tư thế hay ngày căng thẳng nhiều, nghĩ nhiều. ×× Tắc ở lưng, hông gây vấn đề xuống chân. Đau, tê, nhức mỏi, yếu và tẹo từ hông trở xuống bàn chân ×× Tắc ở bụng gây kém ăn, kém tiêu, kém hấp thu, kém chuyển hóa, lạnh bụng, bụng cứng, thức ăn dư thì chuyển mỡ nhanh, còn chuyển ngược lại hơi khó vì bụng cứng, lạnh làm máu khó đến, enzym không hoạt động. Cái này giải thích vì sao có người béo mà yếu, quá bữa là chóng mặt - dự trữ khó lấy lên. Khi tập làm mạnh khí huyết và thông bằng cơ học 3 chỗ này thì các vấn đề gần như hết. 4. Tại sao cần uống đường: cơ thể dùng năng lượng chính là đường. Như là xăng cho động cơ ấy. Ko được thừa, không được thiếu. Oxy quan trọng cho các phản ứng diễn ra liên tục, oxy không sinh năng lượng. Oxy chỉ để đốt cơ chất cơ. Đốt đó sinh năng lượng cho tế bào, cơ quan. Mọi thứ trong cơ thể là phản ứng hóa sinh, cần oxy, cơ chất và enzym. Thiếu đường tế bào có thể đốt mỡ cấu trúc, protein cấu trúc gây các rối loạn chuyển hóa. Người gầy mà mỡ máu vẫn cao, huyết áp cao, và nguy cơ tiểu đường. 5. Cơ chất chủ yếu là đường, ai mệt là do thiếu, cơ thể chỉ dùng mỡ khi có 1 thời gian dài đói đường như khi chuyển sang chế độ lowcarb, keto luôn có mấy ngày yếu - giả cúm. Hay vận động nặng mới tiêu mỡ. Bảo sao giảm béo khó. 6. Enzym, chất xúc tác cho mọi phản ứng, hoạt động trong tế bào và cơ thể. Do cấu trúc không gian 3 chiều với các nếp gấp nên Enzym cần nhiệt độ tối ưu, PH tối ưu, độ hằng định nội môi. 7. Chất sinh ra sau phản ứng sinh hóa cũng cần được vận chuyển đi, cơ chất mới đến thì phản ứng mới cân bằng. Cơ chất, enzym, tế bào miễn dịch, đường và sự huy động đường từ mô dự trữ đều phụ thuộc vào thông tắc của hệ tuần hoàn và Nhiệt độ. Vì vậy mà thể dục hợp lý luôn là lời khuyên hàng đầu cho mọi bệnh của bs phương tây, mình nghiệm ra trong các bài đó có 1 số bài làm tăng tuần hoàn: hoạt khí huyết nhanh nhất. 8. Nhiều người kiêng đường vài năm, họ sai tệ hại. Đến với mình phải uống cốc sữa đặc hay siro đặc mới đủ sức. Vì khi tập thông chỗ tắc, máu đến tế bào, tế bào hấp thu đường vào như ma đói ấy. Chóng mặt khi tập, ngậm nước đường là đỡ. Uống là tỉnh ngay. Nên họ hiểu vai trò của đường. Tập nhẹ hều có 3 - 5 ph mà run chân tay, uống 1 cốc thì đỡ run, thêm cốc nữa mới thấy chân bình thường là của mình. Dù họ ăn trưa 12h, 1h chiều tập có 5 phút nhẹ nhàng mà run chân tay. Đó là khoa học của đường. Mệt do tập cần uống là khỏi. Ai sợ bảo họ mua máy thử đường máu mà check, có tầm 500k - 700 k thôi, băng lọ tpcn xách tay. Mình gặp mấy học viên tập theo bài của thầy Ngọc, kéo gối ép bụng 2000 cái, ăn uống không đủ, lại đang bệnh nên khi họ làm đến tầm 200 cái hay 10 phút là tê mỏi chân, rát hậu môn, rát cửa mình. Đến mình hướng dẫn lại, thở dài hơn, và khi tê rát chân tay, bảo ngồi lại thì chóng mặt, uống hết cốc nước đường thì đứng lên ngay đi cất cốc được. Parkinson là run do thiếu đường CỤC BỘ LÂU NGÀY,  ăn, uống, tập dần, vỗ, đả thông khí huyết là hết vì: A. Người hút thuốc lá có tỷ lệ bị parkinson ít hơn người không hút - họ không hiểu vì sao, nhưng khi ghép hút thuốc = thở bụng = tăng chuyển hóa và tăng huy động đường dự trữ thì bạn sẽ hiểu. Vì nhờ bụng nhẹ mà hút thuốc làm giảm cân mà không có cảm giác đói. Còn cai thuốc, ngừng nạp nicotin mà lại tăng cân (với chế độ ăn vậy, nicotin tăng chuyển hóa 1 chút) - mà lại tăng cảm giác đói. B. Người bị parkinson được phát hiện có chung 1 nhóm gene với người bị bệnh hủi. 1 loại bệnh thần kinh ngoại biên. Biến chứng tiểu đường là do đường máu cao, đường tế bào thấp, tế bào tự suy, tự rụng, mắt mờ, loét, hoại tử chi.... như hủi. Hạ đường huyết ở bệnh nhân tiểu đường khi quá bữa: run chân tay, hoa mắt, ra mồ hôi lạnh đượcc giải quyết bằng mấy cái kẹo ngọt. Ghi nhận bệnh nhân tiểu đường tuýp 1 bị chết khi đường huyết, xuống dưới 2 ban đêm (bệnh nhân có đeo máy theo dõi đường huyết khi ngủ.) 9. Mọi đồ ta ăn, dù tốt mấy cũng đều tiêu thành 5 nhóm chính: A. Glucose: gạo, cơm, bột, mì, củ, ... các đồ ăn chay. Kể cả truyền nước hoa quả. Vai trò tạo năng lượng và cấu trúc tế bào. B. Lipid tạo năng lượng và cấu trúc. C. Protein và acid amin: đóng vai trò cấu trúc tế bào, enzym, kênh vận chuyển. D. Khoáng chất: cân bằng nội môi, kênh vận chuyển: Na, Ka, Ca. Một số khoáng vi lượng có vai trò là cơ chất của enzym giúp enzym hoạt động. E. Vitamin là chất có tác dụng chống oxy hóa: ví dụ C, E. 1 số vitamin là cơ chất của enzym và hoạt hóa enzym. 10. Ăn nhiều làm quá tải gốc oxy tự do. Nên người thừa mà ăn ít hay nhịn ăn theo chế độ thì tốt. Người yếu, huyết áp thấp, nhịp tim nhanh tuyệt đối không nhịn. Acid uric là 1 chất chống oxy hóa trong cơ thể. Ph acid là do phản ứng chuyển hóa mất cân bằng. Phản ứng mất cân bằng sinh ra các gốc oxy tự do, gốc tự do: nhân tố gây ung thư, phá hỏng tế bào. 11. Thở sâu, thở bụng, thở miệng bằng cơ hoành giúp tập nhiều cho cơ bụng, cơ tang giúp kích hoạt các tạng ở bụng dưới, làm tạng chuyển động nhịp nhàng, tăng nhu động, tăng hấp thu, tăng chuyển hóa và tăng thải trừ làm ấm bụng. Tác dụng gần như là công hợp cấp số nhân nên chỉ thổi nhẹ, đều bằng miệng 5ph là giảm đường huyết, giảm huyết áp. Người yếu là chóng mặt. Trong các bài làm hoạt khí huyết thì mình thấy khí công y đạo hoạt mạnh nhất. Vận động kết hợp với hơi thở với ép bụng. Thở khí hải: thở bụng và có đè vật hay ấn sẽ làm tăng chuyển hóa ở bụng, làm ấm chân tay. Trẻ con hay được đăp chăn cho ấm bụng. Đau bụng do lạnh hay được xa dầu gió. Táo bón và trĩ thể hàn khác thể nhiệt. Ra diếp ca đôi khi ít có tác dụng với bệnh trĩ do lạnh bụng. Họ cần hoạt và ấm. 12. Khi tế bào hay mô bị đói nó sẽ co cụm lại, bán liệt hay bán bất hoạt, cứng, lạnh. Tiến sĩ Dang Chi Van có làm thí nghiệm cho chuột có khối u uống baking soda, trước uống thì tế bào khối u ở sâu trong khối ít hoạt động do thiếu dưỡng chất, rơi vào trạng thái bất hoạt (tế bào này ít bị thuốc tấn công và có thể sống dậy sau hóa trị) sau khi uống baking soda thì tế bào khối u như sống dậy thời, họ dùng định vị huỳnh quang thì thấy tế bào bừng sáng. Do đó baking soda được giới khoa học dùng kèm khi hóa trị ung thư để giảm tỷ lệ tái phát. Chuyển hóa kém có thể sinh ra gốc tự do làm hỏng ADN và gây ung thư, làm xám da. Do gốc tự do có phản ứng mạnh nên nó có thể làm đen vong bạc hay thìa bạc khi cạo gió, hay vòng bạc khi đeo. Khí đó hay còn gọi là năng lượng không tốt. Nhóm tế bào này chèn vào mạch máu sẽ gây kém tuần hoàn các chỗ khác, chèn vào dây thần kinh sẽ gây đau, vỗ vào đám tế bào này sẽ không thấy rát. Cần làm thông điểm gây đau này. Day, bấm, kim châm, xoa dầu gió, chích, nặn, matxa, uống thuốc tây, bôi thuốc tây, giác hơi cùng chung cơ chế là làm thông. Mình thấy cách đơn giản, ít cần học nhất là vỗ. Ai cũng làm được. Các thuốc nam cũng theo cơ chế hoạt khí huyết, hoạt huyết dưỡng não, làm tiêu u, tiêu cục, tăng chuyển hóa.... An Cung, quế, phụ tử, bạc hà, sâm, bưởi ép, đu đủ, rau sống, thảo dược,.. Nên ta sẽ hiểu cơ chế: - Tại sao nhân tố enzym? Tại sao cần bổ sung. - Tại sao Keto, Lowcarb? - Tại sao baking soda lại có lợi? - Asprin, papain, Baking soda làm tan mạnh, phòng cục tắc nên có nhiều ứng dụng trong y học, thậm chí phòng và chữa đươc ung thư. Có ca báo cáo thành công, có dùng trong hỗ trợ điều trị của y hiện đại, nhưng các thứ này không đem lại kết quả có ý nghĩa thống kê khi nhà khoa học làm nghiên cứu đông lập từng thành phần. - Tại sao họ khuyên ăn nhiều hoa quả: xơ, đường, vitamin và khoáng chất. - Tại sao ăn thực dưỡng: ít chất, nhai kỹ, có khoáng chất, .... tốt cho người béo, ko tốt lắm cho người gầy, lao động năng. Thực dưỡng có thiền, có thở, biết ơn, quán tưởng làm cho não ở trạng thái tích cực, giúp hỗ trợ miễn dịch và cân bằng nội mô. - Tại sao thở bụng có tác dụng? Thở bụng, vận động có trong khí công, pháp luân công, yoga.... Và hút thuốc. Các phái khác nhau chỉ tập trung, tung hô 1 phần của cái bánh chuyển hóa thôi. - Tại sao nhiều phụ nữ không hút thuốc, không uống rượu mà vẫn bị ung thứ vú, ung thư não, ung thư phổi hay di căn đa tạng? - Tại sao thuốc tây lại thất bại, các trường phái cục bộ lại thất bại. Và đây là thứ m đang làm, minh sinh năm 86, mong được góp ý và chung tay của các thầy. Hiện mình đang hoàn thiện thêm mấy bào báo review tiếng anh gửi họ xuất bản để gợi ý giới khoa học tây y nghiên cứu. Của mình chỉ là tổng hợp lai theo khoa học, giải thích theo khoa học những thứ thầy Đỗ Đức Ngọc giảng. Có chút biên chế 1 số bài để giúp mọi người bình thường cũng hiểu và áp dụng được. CÁC THÔNG TIN VÀ DẪN CHỨNG MÌNH ĐƯA RA ĐỀU ĐÃ CÓ NGHIÊN CỨU KHOA HỌC. rõ nhất là tìm kiếm từ khóa bằng tiếng anh. Mình có để file danh sách tài liệu tham khảo trên web. Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh – Văn Duy Đào Cơ chế chung của thứ ta đang áp dụng là hoạt khí huyết, phòng tắc nghẽn và thông chỗ tắc? Check/đo huyết áp 2 tay xem có bị thấp ko? Nếu thấp thì gốc là đó đấy! Vì đó là do khí huyết kém, máu nuôi tạng, cơ quan, cơ quan ss, tế bào kém. Chủ yếu kết hợp với ăn và vận động - tập đúng cách, kết hợp với liệu pháp đang dùng.

VI. Clips và bài viết tham khảo.

Trong khí công chữa bệnh, khóa học vận động có nguyên lý:

  

 

 

 

 

 

Bài viết tham khảo TỰ CHỮA ĐAU: Lưng, vai gáy, đau đầu, mất ngủ, đau yếu toàn thân, hoa mắt, đau thần kinh tọa, yếu chân, thái hóa đốt sống cổ, huyết áp thấp, bàng quang kích thích, tiền liệt tuyến, lạnh bụng, trào ngược, viêm gan, nóng gan, và bệnh tiêu hóa. Hỗ trợ tự chữa khỏi bệnh mãn tính, nan y: tim mạch, tiểu đường, mỡ máu, suy tạng, gout, lupus, xơ cứng bì, rối loạn chuyển hóa, bệnh tự miễn - tự chữa bệnh không dùng thuốc  Tự chữa các vấn đề ở tạng bụng: gan, dạ dày, ruột, bàng quang, tiền liệt tuyến, yếu thận dương. Giúp tăng cân cho người gầy mãn tính, gầy bẩm sinh, gốc là không đói, ứ trệ, ăn không tiêu, trị đầy bụng, ăn khó tiêu. Nguyên lý, ăn, uống, bài tập, vỗ, các bài tập nhẹ, nhàn trong 1 - 3 m2, phù hợp mọi người. Thực hành giúp khỏi, khỏe, kết quả có thể tự kiểm chứng dần sau vài giờ hay vài ngày. Cơ chế phân tử của chất Chát, thần dược trong nam dược, đông y, tây y, thảo dược.  Tự chữa viêm xoang, ngạt mũi, bệnh hô hấp mãn tính, ho, khò khè, có đờm đặc. Cách thực hành hơi thở khí công giúp thở sâu, êm, nhẹ và giúp dễ dàng đạt 3 - 5 hơi thở trong 1 phút ngay từ lần thực hành đầu tiên

Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh

Tham, sân, si và thiền trong quản trị cảm xúc 

Yêu Con Đúng Cách

Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh

Bí quyết làm chủ ngoại ngữ

5. Phản hồi thực tế

6. Minh họa