Wednesday, October 6, 2021

Học cách yêu, yêu đúng cách - yêu con đúng cách

 BÀN VỀ CHUYỆN YÊU.

PHỤ HUYNH ẢNH HƯỞNG ĐẾN CON TRẺ NHƯ THẾ NÀO?
Yêu là một động từ.

Hành động yêu = làm điều tốt từ trái tim cho người ta yêu. Do đó bí quyết của yêu không có gì đặc biệt " yêu vô điều kiện" - Stephen Covey. Nghĩa là anh yêu cô ấy anh phải thể hiện qua hành động: đưa đón, tán tỉnh, bất ngờ, giúp đỡ, động viên, chia sẻ, tôn trọng... đó là hành động yêu. Người đó là người đang yêu. Chứ yêu không phải là danh từ để ta đòi hỏi. Tôi yêu cô ấy, nên tôi làm a b c d để cô ấy vui và đáp lại, thế mà cô ấy không vui mà chẳng đáp lại. Tôi yêu cô ấy mà cô ấy chẳng yêu lại: hay cãi, không làm theo ý, khônglàm tôi vui lòng, không phục vụ, không tinh ý, không để ý đến cảm xúc của tôi... nên tôi buồn, dần không còn yêu cô ấy nữa. STOP HERE: cô ấy không ... = phục vụ tôi nên tôi buồn mặc dù tôi Yêu cô ấy: nhảm
 nhí. Xem lại đi đó là "tôi yêu tôi" một tình yêu ích kỷ, vụ lợi, yêu mà vẫn còn tham. Yêu mà vẫn còn bám víu, cho ra mà vẫn mong ngóng, đợi nhận lại. Có vẻ giống một cuộc trao đổi trong mối quan hệ.

Stephen Covey bảo để hàn gắn "hãy yêu cô ấy." - " không tôi không còn yêu cô ấy" " anh bạn à, anh hiểu sai rồi, yêu là một động từ, yêu là hành động chứ  không phải cảm xúc. Cứ hành động sẽ có cảm xúc' YÊU LÀ 1 ĐỘNG TỪ, và bạn đã yêu thật sự chưa: chồng, vợ, con, anh, em, bố, mẹ ? Bạn yêu họ có điều kiện hay vô điều kiện? Mình đang cố.





Yêu con ta cũng áp yêu có điều kiện, bố/ mẹ yêu con nên con cần thế này, cần thế kia... ta coi con trẻ như là ta thu nhỏ lại. Ta dùng tình yêu để nẹp 2 nẹp vào chân, 2 nẹp vào tay trẻ: can thiệp vào từng hành vi của trẻ. Kết quả có những người rất thụ động, vì quen bị sai khiến, rất tự ti vì ít khi tự làm. Và ít tự tin vì chưa bao giờ có cảm giác chinh phục, chiến thắng dù việc nhỏ. lặp liên tục ta tạo ra thói quen, tính cách con người đúng như vậy. Lão Tử dạy " chỉ dẫn nhưng không can thiệp". Ta nên vẽ đích đến, kỳ vọng, tầm nhìn, dùng tình yêu thương để khích lệ rồi để họ tự làm, thỏa sức sáng tạo. Trẻ con sẽ làm ta ngạc nhiên với sự sáng tạo và ngây ngô của chúng. Tính cách: sự tự tin, tự trọng, tự lập, chủ động, cảm giác chiến thắng được tạo ra từ quá trình này. Đừng yêu mù quáng mà mệt cho ta, hại cho trẻ.

Mỗi một điều kiện đi kèm với tình yêu " mẹ yêu con, mẹ làm abcd... nên con phải a1." " mẹ yêu con, mẹ làm abcd... nên con phải a2." " mẹ yêu con, mẹ làm abcd... nên con phải a3." " mẹ yêu con, mẹ làm abcd... nên con phải a4"... để làm bố mẹ vui, nếu không sẽ bị phạt,cho ăn đòn, đuổi đi, đốt sách, xé quần áo... Đủ 4 cái phải, nó thành cái nẹp vô hình nẹp 2 tay và 2 chân trẻ. Bắt trẻ bỏ qua đam mê, hứng thú và phải theo chỉ dẫn của cái nẹp đó = con rối của bố mẹ. Ở Việt Nam trẻ bị nẹp vô số nẹp. Của ông, bà, bố, mẹ, anh, chị, em bạn bè, và cô giáo nữa. 

Hiện xã hội đang gay gắt bỏ cái nẹp do cô giáo tạo cho trẻ. Chỉ 1 clip 1 phút với hình ảnh không đẹp, cả chục cô giáo bị mất việc, nhà trẻ đóng cửa. Hiệu trưởng bị thiệt hại không dưới vài tỷ đồng và nhiều hệ lụy xã hội, Để thích nghi, các cô giáo năng lực chưa tốt đó phải đi học thêm, và lần học này cực cực kỳ đắt so với học truyền thống: glen Doman, Montessery.. Sau khi đi học, mọi thứ vẫn vậy, sự kiện vẫn vậy nhưng cách hành xử của giáo viên khác hoàn toàn: sự việc cũ nhưng motuyp hành động đã khác đi nhiều, cách phản ứng với kích thích, trong tương tác đã khác đi rất rất nhiều. và ở Hanoi thì chỉ trẻ nhà có điều kiện mới được học, vì nó rất đắt. Giáo viên có chứng chỉ này thu nhập có thể gấp 3-4-5 lần so với giáo viên bình thường. Đến mình cũng ngỡ ngàng, học phí cho học sinh mầm non của các trường quốc tế ở Hà Nội là 20 triệu/tháng (trường UNIS ở ciputra thu học phí hơn 200 triệu vnd/năm. Ở đó trẻ được sáng tạo, được tự do đưa ý kiến hay tranh luận, được chơi và nghich, vui đùa giữa thiên nhiên, trẻ được tôn trọng, hỏi ý kiến những vấn đề liên quan đến trẻ, được khích lệ, động viên để trẻ dám làm, dám thử, trẻ luôn thấy hứng thú trong chơi và học. Và ở đó trẻ mầm non hay tiểu học không được chú trọng nhiều về học chữ, học toán như trường chuyên luyện gà " chọi" của Việt Nam. Để hiệu quả gia đình cũng cần vào cuộc để duy trì mô tuýp hành xử đó. Nghịch lý là điều muốn, phải của người thay đổi liên tục theo cảm xúc, thích hay ngẫu hứng chứ ko có nguyên tắc, tầm nhìn cụ thể. Đứa trẻ bị rối loạn vì ko biết cụ thể người lớn muốn gì. Mà họ cũng đã bao giờ hỏi họ thực sự muốn gì đâu, họ thích gì và họ muốn gì ở con cái tầm ngắn hạn và dài hạn ^^ cái muốn đó, ý thích đó vô thường như lời phật dạy.

Để ý trẻ

" Cách bạn làm một viêc cũng là cách bạn là mọi việc: dù nhỏ hay lớn'" T. harv eker trong tư duy triệu phú.
Mình có chút lờ mờ thất bại của chúng ta và một số người khác rồi
Các tôn giáo đều dạy chữ yêu, nhưng có vẻ chúng ta chưa hiểu hết ý nghĩa của chữ yêu lắm. Quan sát ông bố bà mẹ trẻ yêu con nhỏ của họ bạn mới thấy, những bà mẹ lầm lũi chăm, yêu đứa con trưởng thành nhưng đi sai đường: tù, nghiện, tàn tật... bạn mới cảm nhận thấy. Có cơ hội đọc b sẽ thấy Phật, Chúa, vĩ nhân Việt Nam và trên thế giới yêu người dân vô điều kiện thế nào. Mình yêu quan điểm yêu của mẹ Teresa.

Nhìn hành động của họ đầy yêu thương. Mọi người xung quanh được truyền cảm hứng từ đó. Wayne Dyer có kể 1 câu chuyện khi 1 hành động yêu thương diễn ra, có 3 người được hưởng lợi: người thực hiện + người nhận hành động yêu thương + và người quan sát. Những câu chuyện cảm động hay cảm hóa đều xoay quanh hành động yêu thương chứ ko phải ích kỷ bạn à. 

Serotonin là chất hóa học tiết ra trong não khi có trải nghiệm hay hành động của yêu thương. Cả 3 người trên đều có chất này. Chất này làm con người có cảm giác hạnh phúc, bình tĩnh, nền tính và rất kiên nhẫn. Trong ngành dược thuốc làm tăng nồng độ chất Serotonin trong não là nhóm thuốc để điều trị trầm cảm. Một thuốc best seller của các hãng dược.

Quan điểm của bạn thế nào, sẽ làm gì khác không?

P/s, cần tìm hiểu thêm tránh nhầm lẫn yêu vô điều kiện và yêu mù quáng.
Cùng suy ngẫm:
Bác Hồ không phong đại tướng cho bác Giáp với những từ phải đâu. Bác giao cho toàn quyền. Chứ bác mà dùng từ phải thì đã không có bác Hồ, bác Giáp. Họ sẽ giống hàng chục ngàn nhà cách mạng và liệt sỹ vô danh khác ^^





Stress do 3 hormones gây ra, stress là tâm lý, đến từ nhu cầu, hành vi, môi trường, lối sống, do tham, sân, si. 

ü    Khi vui có hormones của hạnh phúc trong não, khi stress, toàn cơ thể phủ đầy hormones: adrenalin, noradrenlin, cortisol. Các hormones này quan trọng với cơ thể, cần lượng vừa đủ, do tuyến thượng thận tiết ra là chính. Điều chỉnh các chất trong cơ thể. 

ü      Khi cáu giận, sợ hãi, hay stress, cơ thể luôn ở sẵn sàng trạng thái: CHIẾN, BIẾN VÀ THỜ Ơ: Fight or flight, inddifference. Chiến là đánh, giận hay đánh lộn. Biến là trốn chạy. Thờ ơ với mọi thứ xung quanh. Đó là bản năng sinh tồn của động vật khi gặp nguy hiểm, giúp tồn tại. Khi stress không học được. Khi stress, hành vi đầy bản năng, lý trí cảm xúc mất hết. 

ü      Khi cảm xúc giận lên cao, người ta có thể chiến/đánh chính người họ yêu quý. Cơn giận nguy hại. Cơ cứng, thở gấp, mặt đỏ gay. 

ü      Trong y họcAdrenalin gây: co cứng cơ cho chiến và biến, Vã mồ hôi lạnh, nôn và buồn nôn, da xanh tím tái, thở gấp, hụt hơi, chóng mặt, đau đầu, cảm giác lo âu, sợ hãi, tăng h.ap: gây đau đầu, nhìn mờ/hoa mắt, ù tai, lo âu, bấn loạn, tức ngực, loạn nhịp tim/trống ngực, động kinh hay co giật. 

ü      Noradrenalin: đau, nóng rát da, tê bì, yếu, cảm lạnh, nhịp tim chậm hay loạn nhịp, có vde thở, nghe, nhìn, nói và thăng bằng kém, môi tím xanh, móng tay tím, da nám/có đốm.

ü      Td nhẹ của cortisol: trứng cá, da khô, da mỏng, bầm tím, rối loạn sắc tố da, mất ngủ, thay đổi cảm xúc/tâm trạng, tăng đổ mồ hôi (mồ hôi lạnh), đau đầu, chóng mặt, nôn và đau bụng.

ü      Tác dụng phụ nặng của cortison: bệnh về mắt,  tăng cân nhanh, thở ngắn, trầm cảm nặng hay hành vi bất thường, co giật/động kinh, phân có máu hay nhầy, triệu chứng của viêm tụy: đau bụng trên rồi lan ra sau lưng, buồn nôn, nôn, nhịp tim nhanh, hạ kali huyết, cơ cao h.ap ác tính nặng. Lãnh đạo trong công ty cần làm nhân viên an toàn để làm việc, chứ ko phải làm việc để an toàn, có vậy sáng tạo, cống hiến, đóng góp, đam mê mới khơi ra được. Tổ chức, lớp học, gia đình là vậy. Ngược với stress, cáu giận, sợ hãi, la hét, thu mình là sự ân cần, quan tâm, bình an, vui vẻ, cười đùa.

 

























Đọc thêm:
Kỹ năng giải quyết vấn đề: ta đang học gốc hay học ngọn? Góc nhìn mới

PHỤ HUYNH ẢNH HƯỞNG ĐẾN CON TRẺ NHƯ THẾ NÀO?













Giảng viên Đào Duy Văn, dược sỹ trường đại học dược Hà Nội, những môn học có liên quan đến tâm lý, sinh lý, bệnh học và y học cổ truyền. Tôi là người thích đọc sách, tìm hiểu kiến thức trong cuộc sống và kinh doanh, thích đặt và trả lời những câu hỏi tại sao và rất say mê những video chia sẻ của các diễn giả và doanh nhân thành công hàng đầu. Tôi luôn tìm kiếm tri thức từ họ để áp dụng trong cuộc sống nhằm kiểm soát bản thân, có cuộc sống bình an, khỏe mạnh và cân bằng. Các tác giả yêu thích của tôi: Brian Tracy, Jim Rohn, John c.Maxwell, Stephen Covey, Peter Drucker, Wayne Dyer, Napoleon Hill, Thích Nhất Hạnh, Thích Chân Quang, Simon Sinek, Jack Ma, Đỗ Đức Ngọc… Ngoài ra tôi cũng nghiên cứu Phật Giáo, nghiên cứu và thực hành Thiền được hơn 3 năm. Thiền giúp cuộc sống của ta cân bằng, bình an hơn rất nhiều, khi kết hợp những kiến thức và quan sát bên phương tây

Trên cương vị dược sĩ, đã học khí công, dạy thiền và các trải nghiệm khác. Tôi thấy khí công y đạo do thầy Đỗ Đức Ngọc giảng: khí công Việt Nam theo lối lý luận của y học cổ truyền quá hay, hiệu quả tức thì. Qua quan sát, tôi thấy rõ lợi thế và bất lợi của các chuyên ngành riêng biệt ta đang ứng dụng trong chăm sóc sức khỏe để tìm ra phương pháp ứng dụng tổng hợp để đem lại hiệu quả lâu dài:

1. Tây y chỉ có thuốc trị triệu chứng là chính, họ tách rời các tạng ra, cơ quan ra mà không xem xét tổng thể. Tiến sĩ tim, tiêu hóa, xương khớp.... chỉ làm được tốt mảng họ học. Trong khi con người là tổng thể.

2. Đông y lý luận hay, ngũ hành, âm dương, tương sinh, tương khắc, trị giúp được các bệnh mãn tính mà tây y bó tay. Cả một hệ thống lý luận, triết lý rất hay. Điểm yếu là khi ra đơn thuốc không ổn, khả năng chẩn đoán có hạn do từng người, nguyên liệu, bốc và sắc thuốc có những hạn chế.

3. Xoa bóp, bấm huyệt, mátxa ... có làm dịu triệu chứng, có lý luận theo ngũ hành, cơ chế bệnh lý âm dương, cổ truyền nhưng chưa triệt để, một số ca yếu khí huyết, chúng chỉ làm thông và mạnh tạm thời, bệnh nhân lệ thuộc chuyên gia, nhà trị liệu làm hộ.

4. Yoga, thể dục, erobic chủ yếu là vận động tay chân, cơ thể mà ít tâph cho tạng, không theo lý luận yhct nên có thể lâu mới có tác dụng, có người tập mãi không có tác dụng, bài tập tập lâu, vận khí huyết quanh cơ thể và các tạng ít.

Sách đã xuất bản của tác giả năm 2017 trên Amazon: Awaken You Wonderful We.

1. Tác giả của: 4 bài báo quốc tế về sức khỏe, tâm lý và tự chữa bệnh.

2. Web: Awakenyouwonderfuwe.com

 Web: Yeucondungcach.com

Web: Tuchuabenhkhongdungthuoc.com

3.     Khóa học: Yêu con đúng cách: Cách Giúp con chăm ngoan, khỏe mạnh, thành thạo ngoại ngữ và làm chủ kỹ năng sống.

4.     Khóa học: Tự can thiệp, chăm, chữa cho trẻ tự kỷ, chậm nói, tăng động tại nhà

5.     Khóa học: Tham Sân Si và thiền trong làm chủ cảm xúc, làm chủ cuộc sống.

6.     Khóa học: Tự chữa bệnh không cần dùng thuốc: tổng hợp vỗ, rung, ấn, ép, vận động, ăn uống và hơi thở theo nguyên lý YHCT giúp phòng và chữa bệnh

7.     Khóa học: Bí quyết làm chủ ngoại ngữ: Hành trình từ không biết gì đến viết được sách, web và video tiếng anh

8. Khóa học: Chăm sóc sức khỏe chủ động trong mùa dịch Khóa học là tổng hợp các bài tập, ăn uống vận động giúp F0, F1, F2 và người tự cách ly trong vùng dịch khỏe mạnh, an toàn, chiến thắng Covid-19.

 

TỐP SÁCH THAM KHẢO - SÁCH KỸ NĂNG HAY NHẤT VIỆT NAM.


Time for contemplation: mixing pictures to find out the cause and cure













Tuesday, October 5, 2021

Tự sống khỏe mùa dịch, Tự tạo vùng xanh, Phòng dịch, dịch Covid khỏe khi dân biết chữa, hiểu đúng, làm chủ tốt tuyến cơ sở, tại nhà, dân làm chủ sức khỏe

  Chiến lược Phòng dịch, sống chung với dịch Covid thắng khi:

Khi dân biết chữa, hiểu đúng, làm chủ tốt tuyến cơ sở, tại nhà, dân làm chủ skhoe, ko phải mỗi bác sĩ, thì mới sống chung được.
Tây sống chung chưa hoàn toàn, ch*t tây cũng nhiều. Sự dao động là sống. Khi tự khám ai đó đau, có vấn đề, tim, huyết áp, ngực, phổi. Không xử hết, khỏe trước, khi bị thứ gọi là DỊCH, thì khó chắc lắm. Nên xử và nâng, giáo dục trước.

Làm sao ko chết khi nhiễm sẽ nhiều. Đến t9/2020, tỷ lệ hơn 2% là quá thất bại rồi. Với tỷ lệ vậy, họ đau đầu vớ cái gì để đảm bảo 10 triệu dân nhiễm ko chết 200000. Hay 100.000 nếu tỷ lệ 1% (thấp hơn trung bình thế giới) số chết htai tầm 17.000. Thế giới chết  hơn 4triệu, quá đau tang thương đó. Các nước đang đổ xô nghiên cứu thuốc chữa và có vẻ đang vô vọng.

😷 Khỏe, an toàn KHI

1. Phổi không có vấn đề: lót khăn vỗ êm 5 phút không thấy tức mệt.

2. Gan, dạ dày, thanh, phần sinh sản, tiết niệu không  sao: lấy tay/vật/chai lần lượt ấn sâu khắp bụng không đau tức.

3. Huyết áp ổn khoảng 120/ 80/ 75. Gầy cần lên cân. Không nên quá gầy kẻo không có sức vượt qua ho, sốt, sức diệt virus.

💬Tự khỏe, Nâng cao sức khỏe và tự phòng dịch.

1. Dầu gió xanh (thảo dược quý, lành) cho khẩu trang/ống hút sẽ giúp mạnh tuần hoàn, diệt virus, chữa XOANG.

2. Lót khăn Vỗ lưng PHỔI, ngực, cổ vai 10ph cho long đờm, độc, mạnh phổi.

3. Ngủ đặt vật 0.5kg bụng dưới 30 phút cho mạnh khí huyết (luyện đan).

4. Dùng Vật ấn bụng theo hơi thở cho mạnh gan, dạ dày, tiết niệu, sinh sản.

🦴 Để hồi phục, vượt qua bệnh, dấu hiệu đau, nhọc, mệt, cơ thể cần năng lượng, dỗ dần với người bệnh mãn tính (bệnh nền) lưu ý cân nặng, chiều cao, nếu gầy, cân dưới chuẩn, khi điều trị, tự điều trị lưu ý ăn uống đủ hay dinh dưỡng (kcal) (cháo, soup, nước lá thêm mật ong, sữa đặc, bột đậu...)

THEO DÕI DỄ CHỊU LÀM LÂU. DỄ CHỊU, SẮC THAY ĐỔI LÀ LÀM TIẾP. Các thứ làm là dân gian, chăm người ốm, đồ ăn phổ biến của xã hội.

👉Đau do tắc, tắc gây bệnh nặng, nhẹ là thông dần. Cắt hay giảm bệnh, có thời gian phục hồi.

Thuốc TỰ NHIÊN cho khỏi đau, phục hồi, đỡ mệt, bệnh: LÀ đường, sữa, cháo, soup, uống đủ dinh dưỡng: cam, chanh, dừa, đường, sữa pha ngon ngọt uống, đặc biệt khi khó ăn.

🖐 ĂN, UỐNG: Khi tăng 1 độ, khi nhọc, khi lo, khi căng thẳng, khi cần phục hồi cơ thể tăng chuyển hóa 6%, chuột nhiễm biến thể delta trong phòng thí nghiệm giảm 4,9% - 7% khối lương cơ thể so vơie chuột nhiễm biến chủng khác - nguồn Vietnamnet.

1 người 1 ngày bình thường để khỏe cần 2000 - 2500 kcal cơ, tính ra 10 bát cơm, 20 bát cháo, 20 cốc sữa (1/3 hộp sữa bột) hay tổng hợp mỗi thứ khi c hoa quả, bánh, sữa, soup, cháo, nước gạo, nước yến, phở, bún....cho đủ chất hay kcal.

Có bạn bảo không ăn được? ốm đắng miệng:

Là con người với bộn bề lo lắng, sợ hãi, cân sụt nhanh hơn. Hay yếu nhanh hơn. Giải pháp ngoài thuốc, hỗ trợ, tăng cường sức khỏe tạng, còn lưu ý đủ yếu tố năng lượng đầu vào. Khi ốm, đường, soup, cháo, đồ ngọt đáp ứng được tiêu chí ngọt, dễ ăn, dễ uống và đủ nhiều kcal. 1 cốc pha nước ngọt năng lượng hơn 1 bát cơm/cháo. Pha ngon, nấu ngon, mà dỗ uống thay nước, dễ uống. Tránh suy kiệt Cấp.

✊30 phút tự vỗ, tự vỗ Lưng, Ngực cho thông. Đau giảm nhẹ đau mỏi, thông kinh mạch, thông phổi, nhẹ và hết dần khó thở. TỰ THÔNG KINH MẠCH, MẠNH, hoạt khí huyết, BỔ PHỔI. Tự chăm được mọi người ốm, mệt, đau. Tự làm hàng ngày, làm dần, chia nhỏ

👉Vỗ lưng, ngực giải quyết hết điểm tắc, điểm gây yếu, trong phổi, rung như matxa tạng e lưng, ngực, bụng .KHƠI THÔNG DẦN. đau do tắc,,t Vỗ nhẹ, đều đúng cách giúp em phổi, nhẹ phổi hay bổ phổi, PHỔI KHỎE KÉO TẠNG KHÁC VÀ KHÍ KHỎE.
CÁCH LÀM: Xòe hay khum tay, lót khăn ở chỗ vỗ. Đấm rung hay vỗ êm, dễ chịu: Như là đấm, đập êm vào lưng, ngực, như vỗ ho, tẩm quất có lót khăn cho khỏi rát, đỏ da. Khắp lưng, lưu ý vùng lưng nối với cổ và 2 đáy phổi - đoạn cuối của xương sườn.  Đập rung thấy êm, hết đau tức, bình thường thì thôi. Tầm 10 - 30 phút hay lâu hơn.

Khi trẻ ho đờm, người già, sặc, khó thở vẫn được chăm như vậy, một kỹ thuật đơn giản cực hữu ích. Làm người nặng lâu hơn, cảm giác dễ chịu là đích, duy trì tiếp. Cảm giác đó nói PHỔI đang được bổ hay thông.

Search google ra bài y khoa vỗ thông phổi.

💢💥 Trích hỏi, thắc mắc gửi bs điều trị: "vỗ dễ làm, hiệu quả cao cho bệnh phổi, khó thở, ho, sao ta không làm, bận sao ta không dạy bệnh nhân, ng nhà bệnh nhân chăm. Vỗ ngoài thông phổi, giảm ho, hạ sốt, mà còn rẻ, dễ làm nữa. Mỗi lần 10ph, ngày chục lần. Khỏe làm lâu, yếu mà có đủ ăn uống,  đường sữa với thuốc sẽ khỏi nhanh.

 

Tự sống khỏe mùa dịch, Tự tạo vùng xanh, Phòng dịch, Tự chữa ốm, sốt, ho, khó thở,

Sống chung với dịch Covid khỏe khi

·        Khi dân biết chữa, hiểu đúng, làm chủ tốt tuyến cơ sở, tại nhà, dân làm chủ sức khỏe, không phải nhờ mỗi bác sĩ, lương y thì mới sống chung được vì sức họ có hạn mà người bị thì nhiều, trong khi đó cây cỏ xung quanh, đồ ăn uống, vật xung quanh đều giúp chữa CÚM.

·        Khi tự khám ai đó đau, có vấn đề, tim, huyết áp, tức ngực, yếu phổi, nhịp tim cao. Không xử hết, khỏe trước, khi bị thứ gọi là DỊCH, thì khó chắc lắm. Nên tự xử các đau mỏi và nâng cao sức khỏe, giáo dục, hướng dẫn nhau cách tự làm cho SỐT, HO, TỨC NGỰC trước.

Làm sao giảm tỷ lệ bệnh, bệnh nặng, biến chứng nặng khi nhiễm sẽ nhiều.

Ø Khỏe, an toàn KHI:

1. Phổi không có vấn đề: lót khăn vỗ êm 5 phút không thấy tức mệt.

2. Gan, dạ dày, thanh, phần sinh sản, tiết niệu không  sao: lấy tay/vật/chai lần lượt ấn sâu khắp bụng không đau tức.

3. Huyết áp ổn khoảng 120/ 80/75. Gầy cần lên cân. Không nên quá gầy để có sức vượt qua ho, sốt, sức diệt virus. Ăn tập, tác động đúng cách cho các số về CHUẨN

5 Bài tự khỏe, Nâng cao sức khỏe và tự phòng dịch. TỰ TẠO VÙNG XANH CHO MÌNH.(Khi bị cúm, mệt, đau mỏi, bệnh mãn tính và ốm sốt sau tiêm, tiêm vaccin, biến chứng sau tiêm, nên áp dụng).

1. Dầu gió xanh (thảo dược quý, lành) cho khẩu trang/ống hút sẽ giúp mạnh tuần hoàn, diệt virus, chữa XOANG. (Ai gặp mình cũng cho dùng, cho vào khẩu trang hay ống hút, hay tờ giấy cuộn như ống).

2. Lót khăn Vỗ lưng PHỔI, ngực, cổ vai 10ph cho long đờm, độc, mạnh phổi.

3. Ngủ đặt vật 0.5kg bụng dưới 30 phút cho mạnh khí huyết (luyện đan).

4. Dùng Vật ấn bụng theo hơi thở - thở vào ra qua miệng, thở ra chậm dài nhất có thể kèm ấn chai cho mạnh gan, dạ dày, tiết niệu, sinh sản.

5. Hoạt huyết, mạnh khí huyết: ngày bó chân đi bộ, hay khi đi lại 30 phút. Nhanh có thể bó khi đi 1 bậc 5 – 10 phút. Bó lỏng sát bắp, có thể dùng dây thun, dây chun, dây nilon. (Ace đi bộ, thể dục, đi về nhà, về quê nên bó).

6. Ăn đủ, uống nhiều đường, sữa, mía, sinh tố, hoa quả (đặc biệt người gầy, mệt) khi TẬP cho đủ cân, tăng sức.

 

Tức, đau, nhọc do tắc, hẹp, nghẽn, thiếu chất.

Mệt thì có thể tắc và thiếu. Cục bộ, tạm thời, mãn tính hay cấp tính

Nghẹn, ngứa, mỏi, tê, dị cảm, khó ở, nhức là do tổng dao động của cả tắc, hẹp, thiếu

THÔNG THÌ HẾT, ĐỦ LÀ KHỎE.

Đau do tắc, tắc gây bệnh nặng, nhẹ là thông dần. Cắt hay giảm bệnh, có thời gian phục hồi. Loại bỏ vòng xoáy bệnh lý ác tính, cắt gió cho không thành bão Cytokin

Ø Để hồi phục, vượt qua bệnh, dấu hiệu đau, nhọc, mệt, cơ thể cần năng lượng, dỗ dần với người bệnh mãn tính (bệnh nền) lưu ý cân nặng, chiều cao, nếu gầy, cân dưới chuẩn, khi điều trị, tự điều trị lưu ý ăn uống đủ hay dinh dưỡng (kcal) (cháo, soup, nước lá thêm mật ong, sữa đặc, bột đậu...). ĂN, UỐNG: Khi tăng 1 độ, khi nhọc, khi lo, khi căng thẳng, khi cần phục hồi cơ thể tăng chuyển hóa 6%, chuột nhiễm biến thể delta trong phòng thí nghiệm giảm 4,9% - 7% khối lương cơ thể so vơie chuột nhiễm biến chủng khác - nguồn Vietnamnet.

1 người bình thường để khỏe cần 2000 - 2500 kcal/ngày, tính ra 10 bát cơm, 20 bát cháo, 20 cốc sữa (1/3 hộp sữa bột) hay tổng hợp mỗi thứ một chút như hoa quả, bánh, sữa, soup,cơm, cháo, đường.

Ø THEO DÕI DỄ CHỊU LÀM LÂU 30 phút, 1, 2, 3 giờ/ngày. DỄ CHỊU, SẮC THAY ĐỔI LÀ LÀM TIẾP. Các thứ làm là dân gian, chăm người ốm, đồ ăn phổ biến của xã hội.

Đích là đem lại cảm giác dễ chịu, tranh thủ cả khi ngủ. Khi khẩn cấp, vỗ dễ Chịu là tăng SpO2.

Lót khăn, Vỗ nhẹ, đều: Cách vỗ như là đấm, hay khum tay vỗ đờm, đập êm vào lưng, ngực. Lưu ý vùng lưng trên, mạn sườn và 2 đáy phổi - đoạn cuối của xương sườn. Đập rung thấy êm, dễ chịu, hết tức nặng ngực hay bình thường thì thôi.

 

Chung tay giúp làn sóng bỏ phối về quê. GIÚP NGƯỜI GIÚP TA. Nếu dịch còn. Ace, bạn bè, người có tâm tham khảo, thử vài phút sẽ thấy, hiệu quả chia sẻ ngăn làn sóng thứ 5, 6. 7.

 

Xem, tìm các điểm tắc, gây bệnh hay ủ bệnh hay bệnh NỀN ủ mà không hay, khám không ra. 

1. Khi cúi ngửa cổ có mỏi, tức không? 2. Tự lấy tay ấn sâu khắp bụng xem có tức, nhói hay cứng không? 3. Lấy tay vỗ/đấm êm ngực, khắp lưng phổi xem tức hay dễ chịu hay bình thường? 4. Tự ấn khắp bàn tay với điện thoại, bật lửa hay vật như chuôi thìa xem có tức, nhói, buốt hay bình thường? 5. Lấy chai, lọ hay cái chuôi thìa, bật  lửa ấn khắp các góc cạnh bàn tay, bàn chân hay Tự tì tay, bàn chân (nhiều vị trí) vào thành bàn, gờ tường, góc bàn, cửa sổ, cạnh ghế gỗ xem có tức nhói không? 6. Số huyết áp, nhịp tim bao nhiêu (nếu có)?

Tự khám tìm bệnh vậy, làm tiếp nhẹ, êm lâu 20, 30 phút sẽ đỡ, nhẹ và khỏi dần

Tức, đau, nhọc do tắc, hẹp, nghẽn, thiếu chất.

Thông thì hết, đủ là khỏe.

Mệt, nghẹn, ngứa, mỏi, tê, dị cảm, khó ở, nhức là do tổng dao động của cả tắc, hẹp, thiếu

Vì tắc nghẽn máu huyết không lưu thông tốt từ đó sinh ra vạn bệnh : ứ đau nhức , u xơ, huyết áp , viêm, thoái hoá, tê bì, lạnh tử cung tức, khó thở, đau gối, đau lưng, lạnh chân.

Khi thông được kinh lạc thì vạn bệnh lui, hết.

"THÔNG THÌ BẤT THỐNG VÀ THỐNG THÌ BẤT THÔNG ".

Cạnh thông tắc còn có cục bộ, tạm thời, cấp hay mãn tính, từ đó gây ra vòng xoáy bệnh lý. Cho mọi nguyên nhân đau. Cả cúm, ốm, bệnh tạng, nền hay tiêm.

Kể cả điều hoà nhịp tim hay hơi thở nhờ làm mềm cơ ngực mà "gân cơ thần kinh mạch máu đi chung với nhau " , khi cơ mềm thông thoáng sẽ dễ thở nên tim và nhịp thở sẽ ổn.

Xem, tìm các điểm tắc, gây bệnh hay ủ bệnh hay bệnh NỀN ủ mà không hay, khám không ra. Số huyết áp, nhịp tim bao nhiêu (nếu có)?

1. Khi cúi ngửa cổ có mỏi, tức không?

2. Tự lấy tay ấn sâu khắp bụng xem có tức, nhói hay cứng không?

3. Lấy tay vỗ/đấm êm ngực, khắp lưng phổi xem tức hay dễ chịu hay bình thường?

4. Tự ấn khắp bàn tay với điện thoại, bật lửa hay vật như chuôi thìa xem có tức, nhói, buốt hay bình thường?

5. Lấy chai, lọ hay cái chuôi thìa, bật  lửa ấn khắp các góc cạnh bàn tay, bàn chân hay Tự tì tay, bàn chân (nhiều vị trí) vào thành bàn, gờ tường, góc bàn, cửa sổ, cạnh ghế gỗ xem có tức nhói không?

Bệnh mãn tính, bệnh nền, gốc ở phổi, tạng và tắc: tập, ăn uống, tự vỗ, rung, ấn, đủ dinh dưỡng sẽ khỏi. Ai cũng có thể tự xác định tạng có vấn đề, chỗ tắc được.

Tự chữa bệnh không dùng thuốc:  tổng hợp vỗ rung vận động, tự tác động và ăn uống  theo nguyên lý y học      









Bài tham khảo



Hữu ích cho mùa dịch, dễ dàng tự làm được

1. 👉Rửa mũi loại bẩn, VIRUS nhẹ họng: bịt một bên mũi, đưa nước muối vào hít mũi bên kia, lên 1cm thì đưa nước ra, vẫn hít nhẹ 3s nữa. Lặp lại 10 lần. Ko cần dụng cụ.

2. 🤏MÙA DỊCH NHỚ: Cho dầu gió vào ống hút hay khẩu trang, 30ph/ngày giúp diệt VIRUS, nhẹ đau mỏi, cúm, mạnh PHỔI.
Bằng chứng: bôi, xông hơi, trầm, ngải, dầu xoa, xông lá cây có tinh dầu, đốt tinh dầu (lưu ý người có tiền sử dị ứng tinh dầu không dùng.

3. ✊30 phút tự vỗ, tự vỗ Lưng, Ngực cho hạ Sốt, giảm Ho, thông phổi, nhẹ và hết dần khó thở. TỰ THÔNG KINH MẠCH, MẠNH, hoạt khí huyết, BỔ PHỔI. Tự sơ CỨU KHÓ THỞ. Tự làm hàng ngày sẽ hết bệnh nền.
👉Vỗ lưng, ngực giải quyết hết điểm tắc, điểm gây yếutrong phổi, phòng và chữa cúm, viêm phế quản, COPD, hen, Corona. Vỗ nhẹ, đều đúng cách giúp em phổi, nhẹ phổi hay bổ phổi.
CÁCH LÀM: Xòe hay khum tay, lót khăn ở chỗ vỗ. Đấm rung hay vỗ êm, dễ chịu: Như là đấm, đập êm vào lưng, ngực, như vỗ ho, tẩm quất có lót khăn cho khỏi rát, đỏ da. Khắp lưng, lưu ý vùng lưng nối với cổ và 2 đáy phổi - đoạn cuối của xương sườn.  Đập rung thấy êm, hết đau tức, bình thường thì thôi. Tầm 10 - 30 phút hay lâu hơn.

Tự xử lý khó thở, ho, và các bài tập khỏe: có nhiều người cần/được cứu đó. Khi trẻ ho đờm, người hen, người già, sặc, khó thở vẫn được chăm như vậy, một kỹ thuật đơn giản cực hữu ích. Làm cho F0 thì lâu hơn, cảm giác dễ chịu là đích, duy trì tiếp. Cảm giác đó nói PHỔI đang được bổ hay thông.

4. 👉 Khi sốt, uống đường, ấn khí hải hay nằm đặt vật bụng dưới 30 phút sẽ hạ.

1, 2, 3, 4 ai cũng làm được, làm thấy ngay, F0 và hậu F0 muốn xử lý biến chứng thực hành cũng hiệu quả. Bài giúp cho F0, F1, F2, F3, người bệnh nền tự khỏe. Thêm 5 nữa khỏe vô đối.

🙏Thực hành đều sẽ giúp TỰ PHÒNG CHO MÌNH, TỰ TẠO VÙNG XANH TRONG CỘNG ĐỒNG. THÀNH QUEN, Ai gặp mình cũng cho họ ngửi dầu gió, tự vỗ phổi test. Dần sẽ có cộng đồng xanh.

PHÒNG!!!

Khi KHÓ THỞ, tay móng, tím, môi tím, thở ngắn, nặng ngực. Từ bình thường đến khó thở, có cả tháng khỏe, cả tháng cách ly, vài tuần cách ly F1, cả tuần là F0: Da, Môi, Móng chưa hồng, ấm, sáng hãy tự giúp mình, tự tập, tự khỏe trước khi muộn.
Tức ngực, khó thở là bệnh, vấn đề ở Phổi, không phải tim. Huyết áp thấp, người hàn cũng ủ vấn đề ở Phổi, tự vỗ ngực sẽ thấy. Chữa sai gốc thường khó, hay không khỏi, to mà khó thở, mệt, hụt hơi, sợ lạnh hay bị bảo bệnh Giả Vờ vì khám không ra bệnh. Chữa mãi không khỏi.

Cho cả Sốt, Ho, Khó thở, sốt sau tiêm vacccin.

👉SẼ CÓ ÍCH, KỸ THUẬT ĐƠN GIẢN, DỄ THỬ, DỄ THẤY.

Hiểu nguyên lý lưu thông vậy, chúng ta có thể áp dụng triệt để nguyên lý thông tắc, mạnh yếu khí huyết giúp khắc phục bệnh tiềm ẩn đi kèm bị bỏ quên, giúp cơ thể khỏe mạnh. Thực tế chung ta thường thấy, dân gian và y học đang áp dụng.

F0 Tự chữa tại nhà nên tham khảo và chuẩn bị: Chanh, cam, nước dừa, diếp cá, rau má, hành, tía tô, gừng, đường, hạ sốt, aspirin, paracetamol.

Tự thực hành Vỗ ngực, rung bụng, vỗ lưng phổi, cổ vai gáy, bó chân đi lại hay đạp vào tường cho hoạt huyết, tự ấn huyệt, phản xạ tay chân, đặt vật, thở qua miệng, vẫy tay hay vỗ vật.
Đánh gió (màu đánh lên sẽ nói lên bệnh, đỏ nhiều sẽ nhẹ. Lá đu đủ hay trầu không với rượu chà dọc sống lưng 10 phút). Ngâm chân, sấy bàn tay chân. Dầu gió hít ngày vài lần. Tự rửa mũi họng ngày vài lần.

Nấu cháo, cam, chanh đường uống thay nước được. Hay bài ngày 4 - 5 quả dừa, đun cho đường hay đường phèn, cho lát gừng, uống ấm thay nước hàng ngày, đặc biệt khi sốt cao. Ốm không ăn được, pha ngon uống cho có sức. Đó là thứ làm cả khi khỏe, ko bệnh, hay f0 rồi. Đừng để sụt cân với ng thiếu cân. Đủ nước, oroesol. Khi khỏe ăn uống tăng, phòng khi sốt lâu đắng miệng, đủ xăng, người đỡ mệt đắng. Ai bị bệnh nền nên có máy theo dõi.
Cơ thể rối loạn sẽ làm số nhảy. Bệnh tiểu đường thì đường máu vọt cao, huyết áp thì huyết áp tăng cao. Từng bị đau trước đó thì sốt, đau mệt hơn. Bệnh tiêu hóa thì sẽ khó tiêu hơn. Lưu ý chăm cho ăn uống nhiều, ngon, ngọt thanh mát thay uống nước cho đủ năng lương Kcal cho cơ thể. Các thứ đó an toàn, ai cũng làm được.
Khi tập, ăn, tác động, đạt da mát và giữ tay ấm mãi thì người sẽ khỏe.

Làm được như vậy bệnh nền nhẹ và ổn dần, lâu mãn tính đạt gần khỏi. Thấy tốt làm tiếp. Triệu chứng trong kiểm soát. Khi sống khỏe mấy tuần F0 thì sẽ khỏi.

Không tác dụng phụ. Làm người khỏe lên. Tác dụng hoạt huyết, thông kinh mạch, kiểm soát bệnh nền nên biến chứng không bị.
Ai cũng tự làm được, lành, an toàn, dễ làm, dễ thấy. Làm được cả khi tự cách ly, giãn cách để hiểu, hay khi cách ly như F1.
Bệnh nền, bệnh mãn tính, triệu chứng khác thì Thuốc thì dùng theo đơn của bác sĩ hướng dẫn sẽ tốt hơn. Ăn uống lựa phù hợp với bệnh nền. Người tiền sử tiểu đường thì nên theo dõi chỉ số đều khi tập, ăn, uống, hay điều trị.
• VỖ VỖ VỖ RUNG lưng, ngực chữa ho, thông phổi. Khi phổi có vấn đề, dị vật, hẹp, yếu, sẽ có phản xạ ho.Ho là phản xạ tốt giúp đẩy dị vật đường hô hấp, trong đó có phổi, ho mệt có thể uống thêm đường, cho cam chanh tùy ý, vừa tăng thể lực, giúp tống dị vật đỡ mệt. CÓ THỂ VỖ LƯNG NGỰC GIÚP THÔNG PHỔI, KHỎI TẮC/NẶNG NGỰC/KHÓ THỞ. F0, F1 NÊN LƯU Ý.

Thuốc TỰ NHIÊN của tiêm vac, bị F0 covid, sốt: đường, sữa, ăn, tập, thuốc cảm cúm, liệu pháp dân gian. Có F0 bị giảm 1.65m, 60kg còn 50kg.

5 🖐 ĂN, UỐNG: Khi tăng 1 độ, cơ thể tăng chuyển hóa 6%, chuột nhiễm biến thể delta trong phòng thí nghiệm giảm 4,9% - 7% khối lương cơ thể so vơie chuột nhiễm biến chủng khác - theo nguồn Vietnamnet.

Có bạn bảo không ăn được?

ốm đắng miệng ai chả biết.
Là con người với bộn bề lo lắng, sợ hãi, cân sụt nhanh hơn. Hay yếu nhanh hơn. Giải pháp ngoài thuốc, hỗ trợ, tăng cường sức khỏe tạng, còn lưu ý đủ yếu tố năng lượng đầu vào. Khi ốm, đường, đồ ngọt đáp ứng được tiêu chí ngọt, dễ ăn, dễ uống và đủ nhiều kcal. 1 cốc pha nước ngọt năng lượng hơn 1 bát cơm/cháo. Pha ngon, nấu ngon, mà dỗ uống thay nước, dễ uống. Tránh suy kiệt Cấp.

Zalo hỗ trợ ds Van: 0929 550 744. Hãy chia sẻ cho mọi người nhé.












































 



Video vỗ phổi và các clip tự chữa khác


 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Nguồn tham khảo

  1. AWAKEN YOU WONDERFUL WE: How do we create heaven on earth? The secret of the one-page table reveals the real causes of most phenomena, physical problems, mental problems, and social problems: -Talent - Outliers - Belief system - Natural learning - Autism - ADHD - Stress - Meditation - Depression - Fibromyalgia - Pain management - Natural healing- Self-healing - Metabolic disorders, and Autoimmune diseases - Van Duy Dao. Amazon
  2. Sách: Tự chữ bệnh không dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, và khí công ứng dụng theo nguyên lý y học, dinh dưỡng, và y học cổ truyền. Tự chữa bệnh mãn tính: Đau đầu, Ho, hen, Đau lưng, Huyết áp thấp, Huyết áp cao, Khó thở, Tiểu đường, Trĩ, Mất ngủ, Rối loạn tiền đình, Đau cổ Vai gáy, Viêm, trào ngược dạ dày, các bệnh nan y mãn tính khác. Đào Duy Văn. Quan tâm Ib Zalo 0929 550 744
  3. Khóa online: Tự chữa bệnh không cần dùng thuốc: Tổng hợp vỗ, rung, vận động, hơi thở, ăn uống, thiền, yoga và khí công theo nguyên lý y dinh dưỡng và học cổ truyền: Đau đầu, Ho, hen, Đau lưng, Huyết áp thấp, Huyết áp cao... 

T writings

Tài liệu tham khảo cho bài giảng: "Ứng dụng khí công và thiền trong phòng, chữa bệnh và tăng cường sức khỏe."

List of most the best writings in the web Awakenyouwonderfulwe.com with the title listed from A To

List of most the best writings in the web Awakenyouwonderfulwe.com with the title listed from A To
EMOTION IS FROM HEAD, NOT HEART. This's the key to understand GUT FEELING and prevent Autism, ADHD, Depression, Suicide. ENLIGHTENMENT or AWAKENING: A high state of mind FOUR FACTORS THAT DETERMINE ALL HUMAN HEALTH AND PROBLEMS: AUTISM, ADHD, DEPRESSION GUT FEELING OF THE SAGE - SAGE'S GERM

Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh