Search This Blog

Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh

Chỉ 10 phút tập và vỗ sẽ hết đau mỏi lưng, vai gáy, cổ nhiều năm. Kết quả là kiểm tra bằng cúi ngửa được mọi tư thế gây đau sẽ không còn đau.

Dần sẽ ngộ ra gốc và phương pháp tự chữa bệnh chuyển hóa, bệnh khí huyết, đau bụng, đau đầu, đau lưng, mất ngủ, đau mỏi mãn tính, đau vai gáy, Huyết áp thấp, rối loạn chuyển hóa, thiếu máu, ..

Showing posts with label đau bụng kinh. Show all posts
Showing posts with label đau bụng kinh. Show all posts

Sunday, September 1, 2019

12 lý do giúp bạn có thể tự chữa lành bệnh mãn tính, suy nhược cơ thể, u và rối loạn chuyển hóa.

Tự phòng và chữa bệnh qua tối ưu cơ chế của PH Acid, Đu Đủ, Baking Soda, YHCT, Dinh Dưỡng & Vận Động

- Đau
- Mất ngủ 
- Trĩ, táo bón 
- Tiểu đường & huyết áp
- Hen, Phổi tắc nghẽn, thở 

- Hội chứng mệt mỏi mạn tính, sa sút trí tuệ, bệnh tự miễn.

12 cơ chế  cơ bản giúp phối hợp các phương pháp.:

1. Thông tắc cục bộ. Cục bộ làm tế bào suy, yếu, chết nhiều hơn sinh.
2. Thông tắc cục bộ đó gây đường huyết thấp cục bộ. Đường huyết thấp - hypoglycemia có mô tả rõ ở tây y. Cái này khoa học, tây y sẽ bị thuyết phục.
3. Phân bố nhiệt không đều, cảm giác khác nhau ở các vị trí, do tắc, do đường. Tây y có kiểm tra, scan nhiệt tốt mà họ không dùng, giờ cần dùng để kết nối với đông y, với các liệu pháp thay thế.
4. Tại sa cần uống đường: cơ thể dùng năng lượng chính là đường. Đường như là xăng cho động cơ ấy. Không được thừa, không được thiếu.
Oxy quan trọng cho các phản ứng diễn ra liên tục, oxy không sinh năng lượng. Oxy chỉ để đốt cơ chất cơ. Đốt đó sinh năng lượng cho tế bào, cơ quan. Mọi thứ trong cơ thể là phản ứng hóa sinh, cần oxy, cơ chất và enzym.
5. Cơ chất chủ yếu là đường, ai mệt là do thiếu, cơ thể chỉ dùng mỡ khi có 1 thời gian dài đói đường như khi chuyển sang chế độ ăn low-carb, keto luôn có mấy ngày yếu. hay vận động nặng mới tiêu mỡ. Bảo sao giảm béo khó.
6. Enzym, chất xúc tác cho mọi phản ứng, hoạt động trong tế bào và cơ thể. Do cấu trúc không gian 3 chiều với các nếp gấp nên Enzym cần nhiệt độ tối ưu, PH tối ưu, độ hằng định nội môi.
7. Chất sinh ra sau phản ứng sinh hóa cũng cần được vận chuyển đi, cơ chất mới đến thì phản ứng mới cân bằng. Cơ chất, enzym, tế bào miễn dịch, đường và sự huy động đường từ mô dự trữ đều phụ thuộc vào thông tắc của hệ tuần hoàn và Nhiệt độ. Vì vậy mà thể dục hợp lý luôn là lời khuyên hàng đầu cho mọi bệnh của bs phương tây, mình nghiệm ra trong các bài đó có 1 số bài làm tăng tuần hoàn: hoạt khí huyết nhanh nhất.
8. Nhiều người kiêng đường vài năm, họ sai tệ hại. Đến với mình phải uống cốc sữa đặc hay siro đặc mới đủ sức. Vì khi tập thông chỗ tắc, máu đến tế bào, tế bào hấp thu đường vào như ma đói ấy. Chóng mặt khi tập, ngậm nước đường là đỡ. Uống là tỉnh ngay. Nên họ hiểu vai trò của đường. Tập nhẹ hều có 3 - 5 ph mà run chân tay, uống 1 cốc thì đỡ run, thêm cốc nữa mới thấy chân bình thường là của mình. Dù họ ăn trưa 12h, 1h chiều tập có 5 phút nhẹ nhàng mà run chân tay. Đó là khoa học của đường.

9. Mọi đồ ta ăn đều tiêu thành các thứ.

A. Glucose: gạo, cơm, bột, mì, củ, ... các đồ ăn chay. Kể cả truyền nước hoa quả. Vai trò tạo năng lượng và cấu trúc tế bào.
B. Lipid tạo năng lượng và cấu trúc.
C. Protein và acid amin: đóng vai trò cấu trúc tế bào, enzym, kênh vận chuyển.
D. Khoáng chất: cân bằng nội môi, kênh vận chuyển: Na, Ka, Ca. Một số khoáng vi lượng có vai trò là cơ chất của enzym giúp enzym hoạt động.
E. Vitamin là chất có tác dụng chống oxy hóa: ví dụ C, E. 1 số vitamin là cơ chất của enzym và hoạt hóa enzym.
10. Ăn nhiều làm quá tải gốc oxy tự do.
Acid uric là 1 chất chống oxy hóa trong cơ thể.
Ph acid là do phản ứng chuyển hóa mất cân bằng.
Phản ứng mất cân bằng sinh ra các gốc oxy tự do, gốc tự do: nhân tố gây ung thư, phá hỏng tế bào.
11. Thở sâu, thở bụng, thở miệng bằng cơ hoành giúp tập nhiều cho cơ bụng, cơ tang giúp kích hoạt các tạng ở bụng dưới, làm tạng chuyển động nhịp nhàng, tăng nhu động, tăng hấp thu, tăng chuyển hóa và tăng thải trừ làm ấm bụng. Tác dụng gần như là công hợp cấp số nhân nên chỉ thổi nhẹ, đều bằng miệng 5ph là giảm đường huyết, giảm huyết áp. Người yếu là chóng mặt. Trong các bài làm hoạt khí huyết thì mình thấy khí công y đạo hoạt mạnh nhất. Vận động kết hợp với hơi thở với ép bụng.
Thở khí hải: thở bụng và có đè vật hay ấn sẽ làm tăng chuyển hóa ở bụng, làm ấm chân tay. 
Trẻ con hay được đăp chăn cho ấm bụng.
Đau bụng do lạnh hay được xa dâu gió.
Táo bón và  trĩ thể hàn khác thể nhiệt. Ra diếp ca đôi khi ít có tác dụng với bệnh trĩ do lạnh bụng. Họ cần hoạt và ấm.
12. Khi  tế bào hay mô bị đói nó sẽ co cụm lại, bán liệt hay bán bất hoạt, cứng, lạnh. Chuyển hóa có thể sinh ra gốc tự do, làm xám da, đen vong bạc hay thìa bạc khi cạo gió. Khí Hay còn gọi là năng lượng không tốt.
Nhóm tế bào này chèn vào mạch máu sẽ gây kém tuần hoàn các chỗ khác, chèn vào dây thần kinh sẽ gây đau, vỗ vào đám tế bào này sẽ không thấy rát. Cần làm thông điểm gây đau này. Day, bấm,  kim châm, xoa dầu gió, chích, nặn, matxa, uống thuốc tây, bôi thuốc tây, giác hơi cùng chung cơ chế là làm thông. Mình thấy cách đơn giản, ít cần học nhất là vỗ. Ai cũng làm được.

Nên ta sẽ hiểu cơ chế:

- Tại sao nhân tố enzym? Tại sao cần bổ sung.
- Tại sao Keto, Lowcarb?
- Tại sao baking soda lại có lợi?
- Asprin, papain, Baking soda làm tan mạnh, phòng cục tắc nên có nhiều ứng dụng trong y học, thậm chí phòng và chữa đươc ung thư.
- Tại sao họ khuyên ăn nhiều hoa quả: xơ, đường, vitamin và khoáng chất.
- Tại sao ăn thực dưỡng: ít chất, nhai kỹ, có khoáng chất, .... tốt cho người béo, ko tốt lắm cho người gầy, lao động nặng?
- Tại sao thở bụng có tác dụng?
Các phái khác nhau chỉ tập trung, tung hô 1 phần của cái bánh chuyển hóa thôi.
- Tại sao nhiều phụ nữ không hút thuốc, không uống rượu mà vẫn bị ung thứ vú, ung thư não, ung thư phổi hay di căn đa tạng?
- Tại sao thuốc tây lại thất bại, các trường phái cục bộ lại thất bại?
Và đây là thứ mình đang làm, mong được góp ý và chung tay của các thầy. Hiện mình đang hoàn thiện thêm mấy bào báo review tiếng anh gửi họ xuất bản để gợi ý giới khoa học tây y nghiên cứu. 
Của mình chỉ là tổng hợp lai theo khoa học, giải thích theo khoa học những thứ thầy Đỗ Đức Ngọc giảng. Có chút biên chế 1 số bài để giúp mọi người bình thường cũng hiểu và áp dụng được.

Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh – Văn Duy Đào

Cơ chế chung của thứ ta đang áp dụng là hoạt khí huyết, phòng tắc nghẽn và thông chỗ tắc?
Check/đo huyết áp 2 tay xem có bị thấp ko? Nếu thấp thì gốc là đó đấy!
Vì đó là do khí huyết kém, máu nuôi tạng, cơ quan, cơ quan sinh sản, tế bào kém.
Chủ yếu kết hợp với ăn và vận động - tập đúng cách, kết hợp với liệu pháp đang dùng.
Trị trĩ: Ngồi nhíu hậu môn mỗi khi  thở vào tầm chục phút/ lần, vài lần/ngày. Khi nằm đặt một vật nặng vừa phải lên bụng dưới sẽ giúp kích, làm mạnh bụng dưới, tiêu hóa.
Hướng dẫn tự tập vận động (động công) giúp giảm đau đầu, đau đầu, vai gáy, tiền đình, huyết áp thấp, tiểu đường, huyết áp, tê chân, viêm loét dạ dày, thực quản, táo bón, hỗ trợ bệnh về gan, virut, K, ung thư, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, đau lưng, chóng mặt, tiền đình, đau vai gáy, viêm loét dạ dày, thực quản, táo bón, viêm gan, rối loạn tiêu hóa và huyết áp cao, huyết áp thấp.  
Đau đầu/vai gáy, đau lưng, yếu sinh lý, lạnh chân/bụng hay vô sinh.. sẽ Không KHỎI khi huyết áp 100/65 - 90/60. Gốc là khí huyết nhé!

Huyết áp cao cộng với rối loạn tiền đình thì sao?
Huyết áp cao cộng với rối loạn tiền đình = người cao (thừa) nhưng đầu thấp (thiếu)
gây rối loạn chuyển hóa, làm thân thì cao, đầu thì thiếu gây chóng mặt, hoa mắt là do đầu thiếu khí, huyết, gốc thường ở vai và rối loạn chuyển hóa phần bụng.
Tự cúi ngửa cổ, đưa tay lên xuống, xoay đầu sẽ thấy điểm tắc ở vai gáy. Điểm này cần tập và vỗ cho thông. Khi thông thì tiền đình giảm rõ rệt.
Nghĩa là bụng, thân có triệu chứng của thừa, và đầu thiếu. Khí huyết kém lưu thông, bạn tham khảo full bài sẽ thấy cách là, giảm dần huyết huyết áp. Với tiền đình, bạn tập cho có mồ hôi: thể dục hay các bài khí công, uống thêm cốc nước ngọt nếu thấy chóng mặt (chỉ uống khi thấy có triệu chứng) trong khi tập và khi có nhiệt, mồ hôi thì có thể vỗ các điểm gây đau mỏi ở cổ, vai, gáy và lưng (đây là điểm chèn gây tắc, rối loạn tuần hoàn). Khi thông = giảm thừa thiếu cục bộ, sẽ giảm rõ chóng mặt, hoa măt, thậm chí đứng lên ngồi xuống hết chóng mặt. Khi tập kiên trì, bổ sung đúng, thì 2 ngày sẽ cải thiện rõ. Mình gặp nhiều học viên bị vậy và ổn ngay sau 1h. (uống, tập, vỗ, tập tiếp bài phù hợp) Tập cho khỏe: chỉ 10 phút hết đau, ai cũng có thể tự làm được khi được hướng dẫn nguyên lý. Hết đau lưng, đầu, vai, gáy do thái hóa hay gai ở mọi tư thế, tập được mọi lúc khi muốn.
Người huyết áp thấp cũng vậy, hay bị tắc đau ở vai gáy: khí huyết hay tuần hoàn ở người thiếu và đầu cũng thiếu.
Sao căng thẳng hay gây đau đầu? Khi bị tắc cục bộ ở vai gáy, tuần hoàn lên não kém (tpcn hay dùng là hoạt huyết dưỡng não hay tăng cường tuần hoàn máu não). Với những người này, khi căng thẳng hay làm việc nhiều, máu lên đầu kém làm cơ cổ, vai gáy co rút, kém linh hoạt, lại càng chèn vào mạch máu não. Kết hợp với não dùng nhiều oxy, đường để tư duy, nên máu não/ dưỡng chất cho não càng thiếu. Thiếu nhiều gây cơn đau dữ dội. Thiếu ít thì vỗ, matxa, day bấm các huyệt hay khởi động nhẹ nhàng chân, tay làm tăng tạm thời tuần hoàn lên não - làm ta dễ chịu là vậy. Cách hay nhất là tác động đúng cách, làm gỡ bỏ hoàn toàn đám cơ đang bị tắc, bất động (bán liệt) hay viêm. Nhà trị liệu hay nhân điện, lương y có thể sờ thấy bó cơ tắc này qua cảm giác nhiệt hay lạnh, cứng hay mềm, đồng nhất hay gợ gợn, hay quan sát sự khó chịu khi quay cổ, giơ tay, cúi ngửa của học viên. Chỉ 10 phút.
Có học viên bị tắc, hay tập yoga, thể dục nên khi cúi ngửa ít đau, ít tức. Hoặc có học viên đang dùng thuốc giảm đau, corticoid nên không thấy đau khi cúi ngửa nhưng khi tập, có mồ hôi sờ vào đó cảm giác lạnh tanh trong khi các vùng khác của lưng ấm, vỗ vào đó bì bì. Đây chính là điểm gây tắc.
Dần bạn sẽ hiểu rối loạn thần kinh thực vật, rối loạn thăng bằng, mất ngủ... do tắc cục bộ từng vị trí thì sao? Các triệu chứng cục bộ chỗ đó giống với triệu chứng hạ đường huyết hay huyết áp thấp trong y khoa (hơi giống run, nhọc, vã mồ hôi lạnh của bệnh nhân tiểu đường - khi đang uống thuốc mà quá bữa ăn chưa được ăn), cứu cánh tạm thời của họ là bánh ngọt hay kẹo ngọt. Đây là bằng chứng nạp đường vào thì hết (Hạ đường huyết cấp tính tạm thời).
Rồi khi thiếu đường cho chuyển hóa thì tế bào dùng tạm protein và lipid hay đường cấu trúc, hay mô mỡ đệm ngay bên cạnh. Khi đói thì gì nó cũng ăn. Khu đó đói thì lượng tế bào sinh ít hơn chết, gây teo cơ, teo cơ quan cục bộ, tăng chất độc, amoniac, PH acid do tích lũy của rối loạn chuyển hóa. PH acid là sản phẩm của rối loạn chuyển hóa và cũng là triệu chứng sớm báo hiệu khả năng ung thư - theo các thầy khí công y đạo hay những người phương tây đang ủng hộ baking soda.
Và tắc cục bộ cũng gây rối loạn chính enzym khu đó, máu thiếu, cơ chất mất cân bằng, nhiều độc tố, nhiệt độ giảm làm hoạt lực của enzym giảm hoàn toàn.

Các vấn đề sức khỏe mãn tính: tây y chịu, đông y bảo yếu khí huyết(huyết áp thấp). Mình thấy vận động theo khí công & nguyên lý YHCT rất tốt!

Tập theo nguyên lý của Việt nam, y cổ truyền, ngũ hành và vận động hợp khí công, giúp tăng khí, huyết.
Tự Tập cho khỏe, chỉ 10 phút hết đau: cổ, lưng, vai, gáy, đầu. Giảm đau rõ do thái hóa, gai... ai cũng có thể tự làm được khi được hướng dẫn nguyên lý. 
Hết đau lưng, đầu, vai, gáy do thái hóa hay gai ở mọi tư thế, tập được mọi lúc khi muốn.
Vỗ khi có nhiệt, khi đủ đường hay dinh dưỡng và vỗ có cơ chế làm thông như day, bấm, massage, bôi dầu nóng hay liệu pháp tác động cột sống.
10 PHÚT, TIN HAY KHÔNG LÀ DO HIỂU BIẾT VÀ LĨNH HỘI. Các thầy còn nghi ngờ.
Còn mình làm thực tế. 
Và bằng chứng đa phần nhiều cụ bị đau lưng, đau quá đi chụp bị bao thái hóa, gai một nhóm nhỏ mới phải mổ, còn lại nhiều cụ tự khỏi mà không biết vì sao.

Ø Trong thế nào, ngoài thế ấy.

Theo cơ chế cơ bản:
“Thông thì bất thống
Thống do bất thông.
Không thông có thể do tắc hay yếu khí huyết.”
Lý luận khí - huyết là lý luận nền tảng, vừa là gốc, vừa là đích đích  của nền Y Học Cổ Truyền với cơ chế là làm thông cho tắc, làm mạnh khi bị yếu và cân bằng toàn thân.
Đơn giản đến không ngờ: đủ gốc tham, sân, si thì các vấn đề  ta gặp chỉ là các kết quả. Gốc Tinh, khí, thần mà yếu, trệ, tắc thì các bệnh ta bị cũng chỉ là các kết quả khác nhau. Bệnh do Tinh – Khí – Thần

Ø Quá nhiều vấn đề sức khỏe:

Với các vấn đề sức khỏe mãn tínhđau đầu, đau đầu, vai gáy, tiền đình, huyết áp thấp, tiểu đường, huyết áp, tê chân, viêm loét dạ dày, thực quản, táo bón, ung thư, thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa đốt sống lưng, đau lưng, chóng mặt, tiền đình, đau vai gáy, rối loạn tiêu hóa, rối loạn nội tiết, bệnh tiểu đường và bệnh huyết áp... 
Đặc biệt với phụ nữ có huyết áp thấp gây ra nhiều vấn đề khác về sức khỏe, dấu hiệu rõ nhất ở những ngày có chu kỳ kinh: lạnh tay chân, đau mỏi vai, gáy, lưng, chóng mặt, hoa mắt, hụt hơi, say sẩm mặt mày, ăn uống kém, sợ lạnh, ít đổ mồ hôi; vận động mạnh, lâu là mệt, hơi thở ngắm, và nhiều vấn đề khác.
Với những bạn yếu sinh sản như buồng trứng đa nang, tinh trùng yếu, thành tử cung dày hay mỏng quá, rối loạn chu kỳ kinh, hay bị sảy thai đa phần khi đi khám đông y đều được kết luận là do yếu khí huyết.

Ø Tự khám: 

  • Đo Huyết áp cả 2 tay xem sao: thấp hay cao ko, người hàn hay nhiệt? Tốt nhất là điều chỉnh ăn uống, tập luyện đưa về bình thường khoảng 120/70 và ấm bụng, chân, tay, trán và toàn thân.
  • Cúi  ngẩng cổ mà có đau ở gáy thì đây là điểm gây các vấn đề trên đầu. 
  • Ưỡn người về sau mà đau lưng thì đây là điểm gây yếu, tê, đau chân. 
  • Nằm ngửa, nhờ người khác ấn vào 3 vị trí của bụng: bụng bên trái, bụng bên phải và vị trí bụng dưới xem có đau tức không? Cảm giác ở mỗi vị trí có liên quan đến các tạng nằm trong bụng.
  • Nếu bị tiểu đường, đang uống thuốc tiểu đường mà chân tay yếu, lạnh hoặc tê, hãy lấy máy đo đường huyết ra đo máu ở đầu ngon tay, đầu ngón chân, và ở trán xem nhé. Bút đó an toàn, lấy máu không đau. Mình đã có gặp bạn đậm người: bụng thừa, huyết áp cao, đầu lạnh, tê bì do thiếu thiếu tê bì do thiếu đến mức châm vào bắp chân còn không ra máu, và chân bạn này teo, yếu!
Người Huyết áp thấp, thể hàn, thiếu máu gây đau cổ, lưng, bệnh tiền đình, đau đầu, đau vai gáy, đau lưng, yếu sinh lý, lạnh chân, lanh bụng hay kém sinh sản, mà dùng Saffron hay thuốc bổ tính hàn thì dù đắt hay quảng cáo hay đến mấy cũng vô Dụng. Thứ tốt với họ là làm tăng huyết áp, khỏe hơn sau uống và ấm chân tay.Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh
34a0b35bc5c3219d78d2.jpg



Monday, June 3, 2019

Tự chữa bệnh đau đầu, huyết áp cao, huyết áp thấp, mất ngủ với khí công, thiền, đông y và bấm huyệt

Tự chữa bệnh đau đầu, huyết áp cao, huyết áp thấp, mất ngủ với khí công, thiền, đông y và bấm huyệt

Xin giới thiệu với các bạn các bài giảng của các thầy, một số ứng dụng từ cá nhân tôi thì tôi để ở cuối bài.
Họ có thể chữa lành cả thân, tâm và các vấn đề sức khỏe khác, dần ta tìm thấy an lạc và niết bàn với cơ thể khỏe mạnh ngay trong hiện tại.
Thầy thuốc của mình là chính mình: thầy Đỗ Đức Ngọc có những bài giảng khúc triết về nguyên lý đông y, lý thuyết âm dương và ngũ hành ứng dụng vào chữa bệnh, thầy giảng và hướng dẫn đơn giản nhưng triết lý đến mức ai cũng thực hành được, áp dụng cho mình và cho người khác.
Kẻ thủ của mình là chính mình: thầy Thích Nhật Hạnh và các thiền sư của Việt Nam sẽ giúp bạn chỉ ra cụ thể là gì, như thế nào và làm sao khắc chế chúng.
Rất hay là các phương pháp gần như miễn phí mà lại rất hiệu quả. Giúp chữa gốc bệnh mà không để lại tác dụng phụ.
"Thông thì bất thống, thống bất thông"
Châm cứu, bấm huyệt, xoa bóp, matxa, vật lý trị liệu là làm thông kinh lạc đó thôi. Các bài thuốc làm tráng kiện các cơ quan cũng chủ yếu làm thông kinh mạch. Nó làm giảm, đỡ tức thì nhưng cần kiên trì và liên tục mới khỏi được. Ta sẽ không thể ngày nào cũng đi xoa bóp như thế, thầy Ngọc sẽ giảng giúp ta hiểu, tự tập và thực hành cho chính mình.
Sẽ thiếu nếu chỉ dùng thuốc đông y mà không kèm luyện tập khí công.



Khi ta có bệnh là do mất cân bằng âm dương
Uống thuốc, thảo dược là giúp mượn những thứ từ bên ngoài vào làm cân bằng âm dương cho ta.
Còn tập luyện, tự xoa bóp, vận động cho mình thì ta sẽ tự tạo được cân bằng lâu dài cho chính mình. Khi ta tã hiểu, sống chánh niệm, sẽ nghe được những thay đổi nhỏ từ cơ thể nên ta có thể chỉ cần điều chỉnh một chút là ổn: đó là tự phòng và chữa bệnh đó.
Xin gửi lời trân trọng cảm ơn các thầy!

Toa Thuốc Bổ Gan Thận - Thầy Đỗ Đức Ngọc


Động công và tĩnh công









04. Cơ chế khí lực của Thiền - TT. Thích Chân Quang: Bài khí công làm chắc phần âm. Con cảm ơn thầy!



Cách chữa bệnh bằng huyệt chức năng, cơ sở theo Quy luật âm dương khí huyết tạng phủ hư thực hàn nhi



Y Học Bổ Sung Thực Dụng Thầy Đỗ Đức Ngọc 2017 tại Hiền Như Tịnh Thất



Quán niệm hơi thở: chánh niệm



Các bài thuốc: không có bệnh gì suốt đời cả. Các bài thuốc đơn giản, tập khí công đơn giản: phục linh, ý dĩ... lên phố Lãn Ông mua được cả kilo cực rẻ, về tự chia ra.


Tham sân si - Thích Minh Niệm


Tìm hiể̉u cách chữa bệnh theo tiêu chuẩn ÂM DƯƠNG của Tây y - Thầy Đỗ Đức Ngọc -Jul 2018

Thóai Hóa Đốt Sống Cổ Gáy Lưng - Thầy Đỗ Đức Ngọc



BÀI TẬP THỂ DỤC KHÍ CÔNG LÀM TĂNG INSULIN LÀ ĐƯỜNG HUYẾT HẠ THẤP- Thầy Đỗ Đức Ngọc



Đề phòng ngăn ngừa tắc nghẹt động mạch vành May 2018 - Thầy Đỗ Đức Ngọc


Đỗ Đức Ngọc: Bài tập chữa Thận, Lọc Thận Để Khỏi Bị Sỏi Thận, làm hạ creatinine chữa bệnh suy thận

Exercise améliorer la mémoire - (Bài tập tăng cường trí nhớ)


Mắt Mờ - Thay Đổi Thức Ăn - Thầy Đỗ Đức Ngọc


DVD Động Công và Tĩnh Công - Thầy Đỗ Đức Ngọc


Chữa mắt mờ, mù, mắt lồi, mắt lé, song thị Apr 2018 Thầy Đỗ Đức Ngọc



Nguyên Nhân Và Cách Chữa Bệnh Tiểu Đường Thầy Đỗ Đức Ngọc


Phổi - Và 25 Chứng Bệnh Phổi




Chú Đại Bi giúp tập trung, tĩnh tại, thư giãn

Cách chuẩn đoán bệnh qua sắc thái khuôn mặt.



Biết Tự Điều Chỉnh Đúng Tinh Khí Thần Để Khỏi Bệnh Theo KCYD - Thầy Đỗ Đức Ngọc 2015



KCTĐ Chữa Tai Điếc - Cholesterol - Cấp Cứu - Suyễn - Thầy Đỗ Đức Ngọc



16 Phép Quán Niệm Hơi Thở - Thầy Thích Nhất Hạnh


Đỗ Đức Ngọc: Hướng Dẫn Cách Xông Mũi Chữa Mũi Dị Ứng, Cảm Sổ Mũi, Nghẹt Mũi, Mũi Mất Mùi

Thức Dậy Miệng Mỉm Cười - Thầy Thích Nhất Hạnh


Cách chữa cảm, sổ mũi, dị ứng thời tiết, phấn hoa

















Phương pháp giảm đau kinh tế, hiệu quả: đau bụng kinh, đau đầu, đau do căng cơ:

Các bạn hay bị đau đầu,đau cơ, đau bụng, đau bụng kinh.
Một phần của nguyên nhân đau đó.- Đau do tăng co thắt: đau bụng kinh, đau bụng do hệ tiêu hóa, hệ tiết niệu.
- Đau do căng cơ: nằm sai tư thế gây đau do căng cơ, đau đầu do căng cơ: cơ cổ và cơ vai gáy có thể gây đau diện rộng trên đầu. Căng cơ thái dương gây đau đầu vùng thái dương, trán. 
Thường khi đau vùng thái dương ta hay dán cao, xoa, day xung quanh thái dương, mục đích giảm căng cơ.
Với những cơn đau kiểu này sẽ rất hiệu quả khi ta thư giãn, mát xa hay xoa bóp.
-  Chuột rút là một kiểu căng cơ mạnh do thiếu khoáng chất. 
Bác sĩ hay kê những thuốc giảm đau: 
+ Paracetamol, NSAID, 
+ và một số thuốc giảm có thắt, căng cơ: nospa, buscopan cho đau bụng, tiêu hóa;
+ Coltramyl, decontractyl và một số thuốc giảm đau khác.
chườm nóng, matxa có tác dụng tốt với đau do căng cơ.
Không chườm nóng với trường hợp đau bụng kinh, đặc biệt là mấy ngày đầu của ngày kinh. Chườm nóng có thể làm giãn mạch, chảy máu mạnh hơn. Thường chị em đến kỳ kinh hay đau bụng là bình thường. 
Nếu khó chịu thì có thể uống giảm đau paracetamol hoặc giảm đau NSAID khác, 
Có thể uống giảm co thắt kiểu Nospa, buscopan nữa.  

Hữu hiệu nhất là bạn gái nên bổ sung Mange B6 và vitamin 3B đều đều trong một thời gian dài. 

Magne giúp giãn cơ tự nhiên, là ion trong một số enzym, là  kim loại chất phổ biến trong cơ thể. Nên bổ sung lâu dài sẽ khá an toàn; giúp giảm những cơn đau do co thắt, căng cơ, và cả giảm đau đầu do căng cơ nữa.
Vitamin B1, B6, B12 là những vitamin tốt cho chuyển hóa, tốt cho các liên kết thần kinh. Có những trường hợp đau nặng, nhiều mà không rõ nguyên nhân. Các phòng khám ngày trước hay khuyên tiêm H5, thực ra thuốc H5 là thuốc chứa 3 vitamin B1, B6, B12. Vitamin này tan trong nước nên nếu thừa có thể được thải qua nước tiểu, rẻ, hiệu quả và an toàn. Lưu ý chống chỉ định của thuốc khi dùng. 
Ngoài ra còn có các vitamin khác: rẻ, hiệu quả có nhiều trong thực phẩm với những tác dụng quý như A, C, D, E, H... Vitamin = vital (thiết yếu) và Min (lượng nhỏ). 
Các thực phẩm chức năng hay đánh lừa cho vitamin C, B, Kẽm.. vào sản phẩm chức năng đó. Là dược sĩ tôi hiểu, khi quảng cáo thực phẩm chức năng thì không phải đăng ký tác dụng, còn tác dụng thật sự khi dùng sản phẩm là do vitamin và khoáng chất hay thực phẩm mà họ quảng cáo. Cá nhân dược sĩ luôn hiểu vai trò quý của các vitamin này. Còn nhà quảng cáo thì biết vai trò của cài thông tin.
Các cụ ở quê lâu lâu đi khám sức khỏe định kỳ, hay thấy mệt mỏi bác sĩ hay kê cho thuốc bổ ( thuốc bổ là thuốc bổ sung đăng ký dưới dạng thuốc có số đăng ký thường bắt đầu với V, hay VN... và phải chứng minh tác dụng y học khi đăng ký, hàm lượng cao và bị quản lý bởi giá: nên rất rất rẻ và có tác dụng khá hiệu quả). Không lạ khi ta thấy các cụ mang về toàn viên nang vitamin, viên nang này giá trúng thầu ở bệnh viện cực thấp: thường vài trăm đồng hay vài ngàn đồng/vỉ. Và thường các cụ uống song có thấy tác dụng.
Chắc bạn vẫn nhớ những tên: Philatop, Viên đạm, viên ngọt ngọt, siro thuốc bổ, .... hãy kiểm tra xem chúng đăng ký là gì và tác dụng ra sao nhé.
Lưu ý là thuốc bổ thì vẫn được kê đơn, có tác dụng phải đăng ký và giá rẻ. Còn thực phẩm chức năng hay TPCN không được kê trên đơn thuốc, giá trên trời ( và trong đó có trộn chất họ nghĩ với các vitamin, khoáng chất thiết yếu).
Magne và canxi là chất bổ sung quan trọng trong đau do chuột rút. Phụ nữ mang thai hay bị chuột rút do thiếu Canxi là chủ yếu. 
Nên cá nhân là dược sĩ, khi vợ tôi mang bầu hai bé, tôi vẫn dùng cho vợ mua thuốc bổ sung Obimin với giá 2k/viên (60k/hộp thay vì các hàng xách tay (xách tay là từ khác của lậu hay trốn thuế, không bị quản lý, đăng ký chất lượng), hay thực phẩm chức năng đắt tiền. Bố mẹ việt thích bầu thì béo, học cách chăm con hay sinh hoạt của Nhật, ta quên bố mẹ họ không thích bầu béo, con quá béo (ảnh hưởng lên tim mạch) và họ hiếm khi dùng thuốc bổ (họ nghĩ đó là hóa chất). Họ chỉ dùng khi ăn không đủ, và dùng lượng hợp lý cho khoáng chất, vitamin chứ hiếm dùng để cho những tác dụng không có kiểm chứng. Họ hạn chế dùng hóa chất là vậy. Và điều này áp dụng cả chăm cho con nữa. 
Bé nào càng được chăm, càng nghiêm trọng, càng có điều kiện lại có vẻ hay ốm. Hình như có gì sai sai mà bố mẹ việt bị quên khi yêu con sai cách. Nhìn về sức khỏe, thể lực, chất lượng thức ăn, đồ chơi, hàng họ đầy nhà của trẻ em việt ở quê hay ở thành phố sẽ thấy. Yêu sai cách co khi lại gây hại.
Bẩn, độc, sạch, ngon... là hai mặt của vấn đề, luôn song hành và không tách biệt. Các thuốc tác dụng mạnh lại là chất cực độc và cần có sự khám xét và chỉ định chuyên khoa: thuốc digoxin, tim mạch, an cung ngư hàn hoàn, các loại thuốc chữa ung thư, bệnh mãn tính và cả kháng sinh.
Và bẩn, độc, sạch, bệnh, vi khuẩn hay ký sinh lại được ứng dụng trong vacccin: giúp trẻ và ta có kháng thể. Ta tiêm vaccin (là vi khuẩn gây bệnh, virut gây bệnh, hay vỏ kháng nguyên của chúng) khi cơ thể khỏe mạnh giúp hệ miễn dịch làm quen và có kháng thể với nó. Nên trẻ ở nhiều vùng quê khỏe mạnh, các cụ 80, 90 khỏe mạnh mà chưa từng hay ít được tiêm vaccin có lẽ là kháng thể họ có được từ ăn uống không quá vệ sinh, gần thiên nhiên là vậy. Trẻ phố yếu lắm, trẻ hiện đại yếu lắm, không thể học, suy, áp dụng máy móc cho các cơ thể khác nhau như vậy được.
Lâu lâu về quê ăn đồ ăn, vài người thành phố có thể bị tiêu chảy hay ngộ độc nhẹ, trong khi đó các anh chị em hay cháu ở quê ít bị.
Ta ở thành phố sạch ư? Tôi không tin lắm. Đồ ăn ta ăn, quán ta ăn mà nghĩ là sạch vẫn gây bệnh, ngộ độc tiêu hóa hay tiêu chảy cho các du khách nước ngoài vậy. Làm ở phòng khám quốc tế, thỉnh thoảng tôi đón cả đoàn khách du lịch bị tiêu chảy do ăn thức ăn của nhà hàng nào đó.
YẾU TỐ TA QUÊN LÀ KHẢ NĂNG THÍCH NGHI, LÀM CHỦ CƠ THỂ, LÀM CHỦ TÂM SINH LÝ.
Gầy mà không yếu
Béo mà không khỏe
hay béo bệu là vậy.

Để ý chế độ ăn. 

Nếu thiếu sắt có thể tự bổ sung vài ngày trong kỳ kinh.
Nên chọn bổ sung thuốc bổ. Hạn chế chọn thực phẩm chức năng vì những lý do sau.
- Chọn sản phẩm đăng ký là thuốc, là thuốc bổ. Thuốc bổ có số đăng ký VN, là thuốc phải chứng minh tác dụng dược lý, không kê đơn do có tính an toàn cao. Và được Bộ Y Tế đảm bảo về chất lượng và giám sát giá.
- Thực phẩm chức năng ( Supplement food) thực ra là thực phẩm, có tác dụng do có các thành phần rau, củ, quả và chất chiết xuất bên trong. Không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không bị giám sát nghiêm ngặt về thành phần bởi bộ y tế như thuốc, không bị quản lý nghiêm về giá. Không cần chứng minh tác dụng như quảng cáo cho cơ quan có thẩm quyền. Được quảng cáo thoải mái miễn là các thành phần trong đó có tác dụng như quảng cáo.
Ví dụ: viên thực phẩm chức năng mà có Magie, Rau diếp cá, dầu gan cá, Vitamin C; có thể quảng cáo như thần dược với tác dụng: Giảm táo bón, giảm đau, tốt cho hệ tiêu hóa ( do Magie và Rau diếp cá)
Có tác dụng giúp sáng mắt ( từ dầu gan cá)
Vô số tác dụng khác từ Vitamin C.
Cảm giác như thần dược, quảng cáo như thần dược để lấy giá cao; và thành phần hoạt chất có tác dụng mạnh thêm vào phải ở nồng độ thấp, thấp hơn mức tác dụng dược lý của thuốc thì mới có thể đăng ký là thực phẩm chức năng được. Khi quảng cáo phải có: "sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh."
Thực ra: " Đây là thực phẩm chức năng, có tác dụng hay không thì chưa được cơ quan chuyên môn nào kiểm chứng" - đừng nhầm lẫn uống thuốc bổ với ăn thêm thực phẩm chức năng.
Cơ quan quản lý TPCN là cục vệ sinh an toàn thực phẩm. Họ quản lý tất cả những thứ ta đưa vào mồm: bánh phở, thịt bò, rau sống, rau cải, bánh kẹo, hoa quả sấy và cả TPCN. 
Một số thực phẩm chức năng có tác dụng thật sự. Nhưng không có thực phẩm chức năng nào có thể thay thế được thuốc. Cần tỉnh táo và cân nhắc khi lựa chọn; đặc biệt là những bạn không mạnh về kinh tế.
Việt Nam là một xứ sở nhiệt đới với vô số rau xanh, hoa quả nhiệt đới quý hiếm và nhiều tác dụng tốt. Đừng lãng phí những nguồn cung cấp dưỡng chất quý này. 
Thực tế: đu đủ, dưa hấu, chuối ở Singapore, Hàn Quốc, Châu Âu, Mỹ đắt hơn Kiwi, Táo Mỹ, Nho Úc.




Tương tự như vậy: rau xanh, các loại rau bên các siêu thị nước ngoài luôn có giá cao hơn rất nhiều so với thịt gà, thịt lợn.
Nước ngoài: nghèo ăn gà, ăn lợn. Giàu và tiềm lực mạnh mới ăn được rau xanh, hoa quả nhiệt đới. Ngược lại hoàn toàn ở xứ ta. Họ trân trọng thứ ta bỏ đi.??


Time for contemplation: mixing pictures to find out the cause and cure

Free thiền và khí công trong phòng, chữa bệnh và giúp tăng cường sức khỏe.
Cơ sở/clb hướng dẫn tập thiền và khí công trong phòng, chữa bệnh và giúp tăng cường sức khỏe. Phòng tập của mình ở Tầng 4 trường mầm non Cánh Diều Vàng, TT3-16 khu biết thự Kim Văn Kim Lũ, phường Đại Kim, Hoàng Mai, Hà Nội. Mầm Non Cánh Diều Vàng. Link check địa chỉ trên google.
https://maps.app.goo.gl/otpu29ojtr9LaHe2A
Mở cửa các ngày từ thứ 2 đến thứ 6, mở cửa cả ngày, trong giờ hành chính. Vào cửa tự do, miễn phí.

Các bài tập:

Cơ chế: bài tập vận động, thể dục theo kiểu lưu thông khí huyết: "thông thì bất thống, thống do bất thông". Theo cơ chế của đông y nhưng có giải thích theo chỉ số khoa học. Sẽ thấy tác dụng các triệu chứng ngay sau tập. Mỗi buổi chỉ từ 2 tiếng là học viên có thể hiểu hết, sau đó về nhà học viên có thể tự tập, quên thì có video hướng dẫn trên youtube.
Khí công phòng và giảm mọi bệnh theo nguyên lý khoa học, ngũ hành, âm dương nhé. Chứ không phải kiểu pháp luân nhé - mình tẩy chay kiểu này - vì nó còn quá khiếm khuyết, dễ bị đi sai so với cả nền y học cổ truyền về Tinh - Khí - Thần. 
(Vì mình bị họ hỏi phải pháp luân không quá nhiều - câu trả lời là KHÔNG).

The hidden relation, clues of autism, ADHD and depression which reveals the cause and possible cure from Van Dao Duy







"Thank You, Duy.

I am happy there are more people who know we are all humans and we can all heal.
As you might have read, I already healed part of my 'autism' ��
And still integrating more towards oneness with all of myself and with all that is. I am so thankful for this experience and happy to share this with the world. Because illnesses have been there I can show the world it is possible!!

And yes, I'm into meditation, healing, energy work. Many experiences of Oneness/Dao /Source. We all are one.

thank you for your offer, and your message,
You also are doing great work for humankind!

Love, Els"
*****************
"Văn Duy Đào well read the article, I agree with it, some on here are assuming Autism is a disease or caused by pesticides, I have limited social skills as well as my boys, only downfall. assumptions like these are what keeps people looking at us like we are freaks, there is no cure and never will be, hate to say it but my parents had mental disorders my mom bipolar my dad OCD, maybe the cause all it is I am unique therefore blessed, I can go through life wishing or I can go through life accepting and coping, I wish I could do a lot others can like socialize, I wish my kids were like everyone else, then I realize that all 3 of us are truly blessed with health, family and love, love for ourselves and others even those who judge us, you are a very intelligent individual and reading your comments has enlightened me, ty"
































Đọc thêm:




Ứng dụng thiền và khí công theo nguyên lý YHCT giúp tăng cường sức khỏe, phòng và chữa bệnh

New View 16022019

Tự kỷ, thiên tài, làm chủ kỹ năng,chậm nói, và tăng động là do môi trường hay sinh ra?





I suspect a lot of lifestyle, if they do not connect much to nature and people of society, how can they have material for learning to speak and communicating?

This is the reason why is the big difference in the number of kids: boys & girls; city & countryside; of the past & present?

Sorry, I am not satisfied with the explanation as the chances, luck or not. I will work to find out why.
At least Autism: why are girls Outliers? Kids in my rural areas are outliers also with the rate is less 1/1000 kids while in U.S.A is 1/60?
Tự kỷ: Tại sao trẻ quê, bé gái, trẻ em ngày xưa là Những Kẻ Xuất Chúng? Mỹ giàu, tự kỷ đã tăng đến 1/60 trẻ rồi!

Tự làm bể cá thủy sinh bằng chậu nhựa, cả năm không phải thay nước, dọn bể.

New View Love - Connection - Needed difficulties - Abilities - and Free Stress Life








"Thank You, Duy.

I am happy there are more people who know we are all humans and we can all heal.
As you might have read, I already healed part of my 'autism' ��
And still integrating more towards oneness with all of myself and with all that is. I am so thankful for this experience and happy to share this with the world. Because illnesses have been there I can show the world it is possible!!

And yes, I'm into meditation, healing, energy work. Many experiences of Oneness/Dao /Source. We all are one.

thank you for your offer, and your message,
You also are doing great work for humankind!

Love, Els"

*****************

"Văn Duy Đào well read the article, I agree with it, some on here are assuming Autism is a disease or caused by pesticides, I have limited social skills as well as my boys, only downfall. assumptions like these are what keeps people looking at us like we are freaks, there is no cure and never will be, hate to say it but my parents had mental disorders my mom bipolar my dad OCD, maybe the cause all it is I am unique therefore blessed, I can go through life wishing or I can go through life accepting and coping, I wish I could do a lot others can like socialize, I wish my kids were like everyone else, then I realize that all 3 of us are truly blessed with health, family and love, love for ourselves and others even those who judge us, you are a very intelligent individual and reading your comments has enlightened me, ty"


Bệnh mãn tính, ác tính rối loạn chuyển hóa kiểu 50kg mà tiểu đường...




















































More Reading

List of most the best writings in the web Awakenyouwonderfulwe.com with the title listed from A To

List of most the best writings in the web Awakenyouwonderfulwe.com with the title listed from A To
EMOTION IS FROM HEAD, NOT HEART. This's the key to understand GUT FEELING and prevent Autism, ADHD, Depression, Suicide. ENLIGHTENMENT or AWAKENING: A high state of mind FOUR FACTORS THAT DETERMINE ALL HUMAN HEALTH AND PROBLEMS: AUTISM, ADHD, DEPRESSION GUT FEELING OF THE SAGE - SAGE'S GERM